係咪所有既零食都係冇益既呢??

2007-06-09 5:52 am
如題,,,如果唔係,,咁邊D係有益既呢??<我要做功課呀>

回答 (2)

2007-06-09 6:45 am
✔ 最佳答案
有益的零食(不如說是小食)可以試試以下這些

新鮮生果
蔬菜(生或烚熟)
烚蛋
純味麥片及麥餅麥包
以上述材料製作的三文治

沙律(少沙律調味料)
鮮蔬果乾(不經加糖醃製)
牛奶或低糖乳酸飲品
低脂奶製品
面包(不使用過量的醬料)

目標是低糖鹽油高纖
無添加防腐或過量調味
保留天然營養
2007-06-09 6:01 am
應該就係喇!

因為零食通常都加有色素、防腐劑、糖精等化學成份。


收錄日期: 2021-04-30 00:34:08
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http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7007060804208

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