我有兩個自己心理上既問題:想問大家
1.我發覺自己只從升上中三之後,就有陣時發惡夢~尤其是一到統測同考試前果兩個禮拜,
都會發一次惡夢,夢見自己升唔到中四~就好似之前第一次統測前兩個禮拜咁,我都夢見自己升唔到中四,之後就即刻醒~頌發現自己個頭有D汗~又好似到左今日,琴晚又夢見自己升唔到中四,今朝就不停係咁諗野同好驚,有時自己都係因小小時都發脾氣!!!
其實我依家D科目都開始好左,而下係我中三所表現既成績:
全級有二百三十多人,要考到152名先能夠可以係原校升到中四:(所有考試同統測都計分)
笫一次統測:198名,第一次考試:187名,笫二次統測:159名
但係今次考試對自己冇信心面對最後一次考試~因為我唔敢相信自己會考得好,其實依次考試對於黎講係好緊要,如果我今次考得唔好就升唔到,大家你地話我其實有咩原因!!!!
2.我最近發現自己雙手好似震震地,比平時震得有D犀利....有陣時我自己渣支筆都會無啦啦跌左支筆。你地話我有咩原因
如果我最係咁落去,我會唔會出事嫁!!!!
關於我自己心理上既問題!!!急!!!
2007-06-09 3:28 am
回答 (2)
2007-06-09 4:12 am
✔ 最佳答案
每一個人的一生少不免會有壓力，尤其是在廿一世紀的今天，在全球一體化的影響下，世界變化的速度比上一個世紀更加快速。處理壓力已經變成了全世界的重要課題。可是每人對壓力的反應也不相同；有些事情對你來說是一種「壓力」，但對另一個人來說，卻是一項「挑戰」, 或者一次機會。如果不能好好處理壓力，便會遭受身心的傷害，甚至出現生命的危險。 催眠減壓
以下是由賴柏諭親自錄製的NLP及催眠減壓的錄音指令。裏面有一些極具威力的催眠可以幫助你有效消除壓力。你要找一個寧靜、舒服的地方，閉上眼睛，一邊聆聽， 一邊體會放鬆、自在的感覺。整個錄音共需時十五分鐘。完成後，你會發現心情會有很正面的改變。
希望對你有幫助
http://www.inlpi.com/stress.html?123&OVRAW=%E5%A3%93%E5%8A%9B%E8%99%95%E7%90%86&OVKEY=%E5%A3%93%E5%8A%9B%20%E8%99%95%E7%90%86&OVMTC=standard
另：學生壓力處理平台
http://www.hkbu.edu.hk/~stress/index1.html
2007-06-09 3:35 am
其實你只係壓力太大姐...如果可以的話你去找人同你傾下計....如果冇的話你send e-mail比我...我試下安慰下你啦.....我的 e-mail:[email protected]
收錄日期: 2021-04-12 19:53:47
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070608000051KK03361