大腿皮膚問題

很多女性都為俗稱「橙皮紋」的蜂窩組織而煩惱，橙皮紋形成原因眾多，當中包括父母遺傳、食過量加工食品、煙酒、咖啡、服用避孕藥、長時間坐……特別當女性荷爾蒙激增時，多餘的荷爾蒙會沉積在脂肪內，當種種原因讓橙皮組織生長和囤積水分時，便令皮膚凹凸不平。市面上已有很多產品可以擊退橙皮紋，至於平日的護理，自己也要多加注意﹕
(1) 多加按摩

每天配合乳霜，以打圈方式按摩橙皮紋部位5分鐘，並以手指搓揉。


前右起﹕Lancome Slim Success （$330）含咖啡因等成分，能改善臀部線條及緊致肌膚，令橙皮紋消失。Shiseido Body Creator Aromatic Sculpting Gel（$275）透過交感神經，促進分解脂肪的蛋白，從而分解及燃燒脂肪，擊退橙皮紋，改善身體線條。後右起﹕Estee Lauder Anti-Cellulite Visible Contouring Serum（$270）含天然皮膚酵素，針對脂肪儲存量過多及膠原蛋白結構裂開這兩大形成橙皮紋的成因，減少及防止橙皮紋出現。Biotherm Celluli Intense Peel（$260）含可拉果、人參精華等，能收緊因橙皮紋脂肪積聚而鬆弛的部位，加速脂肪分解及微循環，加強肌膚的更生速度。




(2) 清除多餘角質層

用柔軟的毛刷每天輕刷，令多餘的角質層不

(2) 清除多餘角質層

用柔軟的毛刷每天輕刷，令多餘的角質層不易積聚，亦可增加血液循環。

(3) 多吃低脂高纖食物

多吃蔬菜，少吃紅肉，少喝咖啡、酒、茶等，而加工食品，如杯麵、辛辣食物也應少吃。



若 要 預 防 蜂 窩 組 織 典 型 脂 肪 紋 的 出 現 ， 保 持 正 常 體 重 和 適 當 運 動 最 至 重 要 ; 而 運 動 和 減 肥 亦 是 治 理 橙 皮 脂 肪 紋 的 首 要 條 件 。
橙 皮 紋 是 沒 有 辦 法 完 全 消 除 的 ， 只 能 等 一 段 長 時 間 後 讓 它 變 得 不 明 顯 。 雖 然 市 面 上 有 一 些 美 容 產 品 聲 稱 可 消 除 橙 皮 紋 ， 可 是 效 果 極 之 有 限。

原來有八成女性在其一生中或多或少都會出現蜂窩組織(俗稱橙皮紋)它形成的原因眾多，諸如遺傳、食過量精製食物、煙酒、咖啡、久坐等，尤其女性荷爾蒙激增時，無用的荷爾蒙會沉積在脂肪內，形成橙皮紋，例如服用避孕藥時，正會刺激橙皮組織生長及囤積水分，形 成難看凹凸不平的皮膚。

想改善橙皮紋，可參照以下五大解救法：

掃刷乾皮

用柔軟結實的天然刷毛刷掉乾燥的皮膚，從腳底經腳部到大腿、臀側及底部。此法能刺激淋巴系統，還可去死皮。刷完後最好沐浴，冷水噴洗、以達刺激按摩的效果。


輕柔按摩

每天配合對抗蜂窩組織的乳霜，以畫圈方式按摩腿部至少三分鐘，並以手指搓揉，最好以用手心用力往上拍掃。此外，一些沐浴緊膚也有幫助。


運動消脂

原來鍛煉肌肉的運動會將肥肉推向皮膚，令皮膚凹陷的情況更嚴重，所以，最好就是做一些可燃燒脂肪及促進血液循環的有氧運動，騎踏單車、緩步跑、跳繩等。


專業治療方法

若橙皮紋情況嚴重，可到美容院做全身按摩、超音波治療、電療；專業的美容手術則包括分解纖維細胞(以微細電針注入皮下，用微弱 電波迫使脂肪細胞產生電阻效應而燃燒)、注射治療(利用皮下注射類甲腺藥物，激使脂肪細胞燃燒，改善血液及淋巴系統循環)及抽 脂肪。


預防靠飲食

健康的飲食習慣可預防橙皮紋的出現，諸如多吃低脂高纖的食物，多吃蔬困；少食紅肉、戒煙酒；少喝咖啡、酒、茶、碳酸飲料、避?K食動物脂肪、少吃鹽、糖、辛辣食物；節制豐盛餐宴、少吃碳水化合物及澱粉，如餅乾、蛋糕、糖果、糕餅食品、朱古力等。