去黑眼圈的方法

有效既去黑眼圈既方法：

眼周按摩法：（黑眼圈）

1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾

2.以中指輕畫眼部周圍一圈


眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）

1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋

2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：

１．敷眼

想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。

(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。

(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。

(3)此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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２．按摩

眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。

Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。


Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。


Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）

1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾

2.以中指輕畫眼部周圍一圈


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３．日常生活

(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。

(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。

(3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。


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４．飲食

雞蛋
　　
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

1. 熱 敷 術
黑 眼 圈 成 因 多 數 是 唔 夠 休 息 以 致 血 液 循 環 不 足 ， 所 以 最 好 醒 後 ， 立 即 用 跟 體 溫 相 約 度 數 （ 3 7 ℃ － 3 8 ℃ ） 的 溫 熱 毛 巾 敷 眼 ， 冷 卻 再 更 換 ， 敷 1 0 分 鐘 左 右 黑 眼 圈 即 可 減 一 半 ！
2. 按 摩 術
起 床 洗 個 臉 ， 將 眼 霜 塗 在 雙 眼 作 順 時 針 方 向 打 圈 按 摩 約 5 分 鐘 ， 可 促 進 眼 下 的 血 液 循 環 ， 黑 眼 圈 瞬 間 可 以 變 紅 眼 圈 。

3. 薯 仔 蘋 果 攻 陷 法
新 鮮 薯 仔 或 蘋 果 去 皮 切 片 敷 眼 約 1 0 分 鐘 ， 有 說 亦 是 剋 黑 眼 圈 方 法 ， 不 妨 試 試
替 眼 部 運 動

多 替 雙 眼 做 運 動 ， 能 增 加 眼 部 的 血 液 循 環 ， 眼 睛 無 咁 易 疲 倦 ， 黑 眼 圈 都 會 少 D ！
↑閉 上 眼 睛 ， 然 後 上 下 左 右 轉 動 眼 球 。 睜 開 眼 睛 重 覆 動 作 ， 總 共 做 四 次 。
↑用 無 名 指 由 眼 頭 開 始 向 眼 尾 輕 按 ， 再 由 眼 尾 向 眼 頭 輕 按 ， 重 覆 做 四 次 。
眼 睛 水 力 按 摩 器
唔 想 自 己 親 手 做 按 摩 去 黑 眼 圈 ， 可 以 用 這 個 水 力 按 摩 器 來 刺 激 眼 部 四 周 的 血 液 循 環 系 統 。
用 法 ： 按 指 示 倒 入 水 ， 開 動 按 摩 器 ， 震 動 會 令 凍 水 流 動 而 達 至 按 摩 效 果 ， 然 後 沿 著 眼 睛 四 周 打 圈 移 動 ， 每 隻 眼 睛 重 覆 做 5 至 1 0 次 。 倒 入 凍 水 可 以 紓 緩 疲 倦 ， 倒 入 熱 水 可 以 刺 激 血 液 循 環
熱 敷 眼 罩
持 久 的 熱 力 有 助 增 加 眼 部 血 液 循 環 ， 減 淡 黑 眼 圈 。
用 法 ：

將 眼 罩 放 入 熱 水 內 浸 一 會 ， 待 凝 結 的 液 體 溶 化 及 變 暖 。
然 後 將 變 暖 的 眼 罩 在 眼 上 5 - 1 0 分 鐘 即 可 。
冷 凍 眼 膜
含 有 薄 荷 成 分 和 咖 啡 因 味 道 ， 亦 是 用 凍 敷 方 法 ， 有 助 紓 緩 緊 張 疲 倦 ， 各 位 O L 不 妨 於 辦 公 室 開 O T 時 用 ， 以 減 少 黑 眼 圈 出 現 。
用 法 ： 亦 是 用 凍 敷 方 法 ， 洗 面 後 ， 敷 5 分 鐘 左 右 便 O K ， 用 完 即 棄 。
眼 部 穴 位 淋 浴
利 用 暖 花 灑 的 水 力 射 向 面 部 ， 集 中 於 眼 頭 凹 陷 位 置 ， 那 褢 有 兩 個 穴 位 ， 輕 按 壓 有 助 減 輕 視 覺 神 經 疲 勞 ， 加 速 眼 睛 四 周 的 血 液 循 環 ， 減 淡 黑 眼 圈 。
冷 熱 毛 巾 敷 眼
１. 準 備 一 盆 熱 水 ， 俯 身 利 用 浮 上 來 的 蒸 氣 蒸 面 一 會 ， 可 將 面 部 毛 孔 張 開 及 鬆 弛 。２. 將 一 塊 熱 毛 巾 放 入 熱 水 中 浸 一 會 ， 然 後 扭 至 半 乾 ， 敷 在 眼 上 一 會 ， 毛 巾 稍 涼 ， 取 下 。３. 準 備 另 一 盆 冷 水 ， 浸 一 浸 毛 巾 ， 加 上 小 許 冰 塊 再 將 它 敷 上 眼 一 會 。４. 如 是 者 將 冷 熱 毛 巾 交 替 敷 在 眼 上 ， 可 以 加 速 眼 部 四 周 的 血 液 循 環 ， 消 除 眼 睛 疲 勞 ， 黑 眼 圈 就 會 消 失 啦 ！
按 摩 去 黑 眼 圈
眼 部 血 液 運 行 不 暢 順 ， 積 聚 於 眼 下 ， 亦 會 形 成 黑 眼 圈 ， 所 以 適 當 的 按 摩 及 眼 部 運 動 會 增 加 血 液 循 環 ， 亦 從 而 會 淡 化 黑 眼 圈 。
１. 做 右 眼 時 ， 將 右 手 食 指 橫 放 眼 袋 上 ， 左 手 食 指 從 眼 角 開 始 ， 拍 打 右 手 食 指 至 眼 尾 處 。
做 完 1 次 ， 休 息 5 - 6 秒 ， 跟 著 由 頭 再 做 （ 左 眼 則 用 左 手 ）２. 用 中 指 在 眼 袋 位 ， 由 眼 頭 開 始 打 圈 按 摩 至 眼 尾 （ 以 5 個 圈 為 準 ） ， 每 邊 眼 重 覆 做 一 次 。３. 將 食 指 及 中 指 輕 按 在 眼 套 位 。４. 輕 拖 到 太 陽 穴 並 輕 壓 3 秒 。 重 覆 動 作 5 次 。

我只有兩個方法，一是熱水敷，不錯的，又經濟又實惠。二是茶包敷，要熱的，再加一滴希釋檸檬汁敷，正! (記緊只可加一滴，不可太多，因眼皮太薄，會易"那"傷)。