發覺自己離排受情緒困擾

2007-06-08 5:18 am
我離排情緒方面唔穩定
喜怒無常
好容易脾氣質
動輒發脾氣
好時中自言自語
社交方面好怕同人講野
右怕自己講得唔好
好怕望人同同人溝通及接觸
對做野方面右無自信 , 失信心 !
好似成日怕自己做錯野 , 經常感到不安 !
右怕自己會做錯 !
總之 , 個人好唔穩定 , 控制唔到自己 !
更新1:

有時個人經常追求完美 一有少少唔好自己右唔開心 有無克服既方法 ?

回答 (2)

2007-06-09 7:39 am
✔ 最佳答案
盡量放鬆自己,,

將每件到看化一點,,

不要太過緊張~
2007-06-08 5:47 am
你需要比自己休息下,例如放下假,調整下自己,還有不好比外物影響到你。


收錄日期: 2021-04-24 09:30:34
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070607000051KK04100

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