何以做運動時兩邊肚都會痛既?

你好可能係以往少運動，加上做不夠熱身，所以身體不大適應。(正確係身體帶氧機能差，身體&內臟不能配合導致。)

好劇烈做運動，如跑步其實很用腰力平衡，所以需要大量氧氣，而吸氧氣不足，肚部便會抽筋，橫格膜抽搐，即肚痛。做運動前，只要跑步前多做腰部熱身，以及不可一開始便跑徥太快和時間長。
速度﹑呼吸和節奏要一致。在長跑前熱身，腹部的熱身運動。在長跑初段的動作不宜過度劇烈，適應後，側腹痛的將會減少。慢慢跑多幾次，便會沒有這問題了。
一般正常狀態下，人體內臟新陳代謝速率較慢，耗氧量較少，然而開始跑步後，因為運動量大增，耗氧量大增之故。
所以身體&內臟開始發出警訊(腹疼痛感)，通知你不要過分劇烈運動，因此你的內臟會有此感覺，所謂肚痛，如果繼續持續緩和跑步，此種疼痛感便會慢慢消失，因為身體已經開始適應新的運動強度，耗氧量也調整過來，所以可以慢慢跑回去即可。

你未warm up就做運動, 身體未適應係會做成損害o架, 仲有要注意營養飲食

有關營養資訊, 瀏覽以下網頁啦
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

腹肌唔夠強健
尤其是每逢做劇烈運動
慢慢練

腸痛~食完野之後即黑做運動都會痛
當然 少做運動都會有咁既情況

少做運動可能會咁．　平日少做,一開始唔好做得咁劇烈～