我先前打得太多飛機有３－４個月到現在都無高　點先有番得高

一般專家都會建議青春期既男仔唔好打咁多飛機.....因為會影響到生長激素同雄性激素既多少 雖然同身高關係唔大 但會影響到陰莖的大小 自慰次數太多 會令陰莖唔能正常發育 極易造成過短既現象@@"
至於你想高d 其實都唔難既 只要一日三餐份量足夠 有較多肉類 加上足夠既運動 最好係打藍球 自己做可以係跑步加跳繩 如果除左高仲想大隻d 可以去健身 加埋飲營養奶粉^^~ 不過最重要係早訓 同訓多d 因為生長激素係睡眠時會大量形成並發揮其功效 加快生長既速度^^ 唔信>.<" 你睇下身邊d人呀 一般努力讀書 成日捱夜個d人 都唔係太高 但成績唔係太好 成日食同上堂成日訓個d人 一般都係高大既人@@" 當然 我唔係叫你唔讀書 不過要高大 記住要訓多少少^^~ 不過係係青春期先有較大既效用^^~

希望以上建議對你有用啦^^~
祝你早日180^^

嘩乜理論..打飛機會高???
你13歲，打多D籃球，吃多點大豆，飲多點奶，這樣可以幫你高一點，但重要看你的親戚是否一好高，高是會遺傳的！
我現在有185 ^_^這是我小時做的事...哈

你要高就要不停打飛機，一日打三次打足三個月，我試過都幾work，足足高左8cm，所以我到而家都keep住日日打三四次，最多試過打五次。