如何自練氣功 ??
我踢波成日整親 不過都有睇醫生
怕第時有風濕發作 所以想練下氣功
休養下個身體
如何自練氣功 (pts10)
2007-06-07 9:20 pm
回答 (2)
2007-06-07 9:40 pm
✔ 最佳答案
自練氣功，危險性好大wow！你要知道穴位嘅所在、經絡的流向，這些在書上都有講觧，
但未必人人適用，每個人高矮肥廋都唔同，單憑書上資料
作用不大。好似你踢波咁丫，唔通睇幾集足球小將就識落場
咩？d大球隊都晤使請教練啦。揾d教踢波嘅vcd同書比d球員
睇，咁咪個個都变碧咸、斯丹？冇咁道理嘅！
想練下氣功，不如正經揾個師傅la。
氣功除咗動作，仲有呼吸吐納嘅方法ga，
冇人指導，有機會出意外ga。
想知詳情，send mail 比我都得ga。[email protected]
希望幫到你
參考: 自己經驗
2007-06-07 9:43 pm
方法(一)到圖書館找一本自己認為合適的氣功書跟著學。
方法(二)到書局買一本自己認為合適的氣功書跟著學。
氣功可分為靜功(坐著練習)、動功(透過慢動作加上慢呼吸練習如太極氣功、大雁氣功等)及硬氣功(如少林硬氣功)。
個人建議練習太極氣功是不錯的選擇，不是太極拳，大書局如商務、三聯及中華應有得買。用途是強身健體。
2007-06-07 13:53:07 補充：
比太極氣功更容易的有八段錦，用途也是強身健體，到書局或圖書館找書時，不妨比較一下。
2007-06-07 13:57:23 補充：
八段錦也是動功。
方法(二)到書局買一本自己認為合適的氣功書跟著學。
氣功可分為靜功(坐著練習)、動功(透過慢動作加上慢呼吸練習如太極氣功、大雁氣功等)及硬氣功(如少林硬氣功)。
個人建議練習太極氣功是不錯的選擇，不是太極拳，大書局如商務、三聯及中華應有得買。用途是強身健體。
2007-06-07 13:53:07 補充：
比太極氣功更容易的有八段錦，用途也是強身健體，到書局或圖書館找書時，不妨比較一下。
2007-06-07 13:57:23 補充：
八段錦也是動功。
收錄日期: 2021-04-12 19:55:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070607000051KK01332