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楊桃(Averrhoa carambola)是酢漿草科楊桃屬的常綠灌木或小喬木。原産於熱帶亞洲、盛產於中國大陸南部和臺灣、從熱帶到亞熱帶的菲律賓等。英名稱它為「星星果」(star fruit)。其果實大小約直徑6-8厘米。把果實做為食用。以水果或當料理的食材來吃。如:沙拉、西式鹹菜、蜜餞等。味道像梨。
楊桃為酢漿草科,切開來的果實裏有很多顆滑溜的黑褐色種子,半透明的果肉是淡黃色的,除了生吃外,還可以釀酒、製成果醬、蜜餞,是應用很廣泛的水果。
楊桃又稱星果,其果皮呈蠟質,光滑鮮豔,爽甜多汁,營養價值高,含有蛋白質、脂肪、醣類和枸椽酸及多種維他命和礦物質。
藥用植物學上稱楊桃為五斂子,其根、枝、葉、花、果均可供藥用,中醫認為楊桃有生津止渴、下氣和中、開胃消食的作用。《本草綱目》中記載:「五斂子,實去風熱,生津解渴。葉拔膿生肌。花能治心病,根治中毒,樹皮治紅色栗粒疹。」
楊桃的清熱功效能減少機體對脂肪的吸收,降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。另因楊桃的醣類、維他命C及有機酸含量豐富,果汁充沛,能迅速補充人體的水分,使體內的熱毒隨尿液排出體外,在旅遊途中或盛夏酷暑吃點冰鎮楊桃或喝一杯鮮楊桃汁(加少許鹽),可解渴消暑、改善疲勞。此外,楊桃既能消熱,又可生津,是治咽喉痛的能手。民間傳說,患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時,吃上幾個楊桃可收到良好療效;長疥瘡時,採幾片楊桃葉搗爛敷在患處,有止痛、拔膿、生肌功效。
不過,由於楊桃性寒,凡脾胃虛寒者宜少吃。有研究發現,曾有腎臟患者在食用楊桃後出現血尿、蛋白尿,甚至急性腎功能衰竭等症,因此尿毒症等腎病患者應慎食。
以下介紹幾則楊桃食療方供讀者參考。
楊桃糯米粥
材料:楊桃100克、粳米100克、糯米50克、白糖50克。
製法:楊桃丁、糯米、粳米加水750毫升,用小火燉60分鐘,再放入白糖。
作用:健脾益胃。
陳皮楊桃燉尾骨
材料:陳皮 2錢、楊桃 1個、豬尾骨1條、水10杯、米酒 1杯、鹽少許、冰糖 1小匙。
製法:楊桃、陳皮、米酒加水燉煮後,放入鹽及白糖。
作用:美化肌膚、止咳、化痰。
楊桃紫蘇梅甜湯
材料:楊桃1個、紫蘇梅4顆、清水600毫升、麥門冬15克、天門冬10克
調味料:紫蘇梅汁1大匙、冰糖1大匙。
製法:全部藥材放入棉布袋,與楊桃一同以小火煮沸,再加入冰糖。隨後,取出藥材,加入紫蘇梅汁拌勻,待降溫後即可食用。
作用:改善口乾舌燥及治青春痘。
楊桃葡葡乾甜湯
材料:楊桃 3個切片、葡萄乾 30粒、甘草 30片
製法:下鍋放水 3碗左右,煎至 1碗左右,加些白糖。
作用:每晚睡前服用,連服 5天,可治便秘。◇
2007-06-07 21:09:45 補充:
繁植方法採播種、壓條、切接或靠接法,全年均可。