喉嚨沙啞點算?

✔ 最佳答案

首先你要清楚知道自己喉嚨沙啞的原因；
可以分為1.生病︰感冒、熱氣等... 2.捱夜、用聲過度等...
我是過來人可教你幾招，應該不錯的。
若你是前者，第一時間當然去看E生，因為生病了喉嚨沙啞情況最常見，吃藥情況會得到改善。
若你是第二種情況，最重要記住不要喝凍飲，切記！這樣對聲帶造成更大的傷害，最好晚上十二點前睡覺，休息多點。要常喝暖水，濕潤喉嚨，同時試下一到兩天閉聲，不要再講咁多野，讓喉嚨休息。同時切記用力清喉嚨，早晚喝純正的蜂蜜水，可舒緩不適(很有效！)
以上的方法可試試看，應該很快有效，一般蜂蜜在超市可買到，可買桂花蜜，對聱帶有益，但若果沙啞情況持續，要看看E生，可能是聲帶發炎或什麼的，可大可小，你也不想成世沙聲吧！^^其實我們日常要愛鍚自己聲帶，不要隨便大喊，去唱K要適可而止，口乾就要喝水，減少聲帶負荷。
而日常一些刺激性食物就應少吃，冰凍的東西，飲品少飲，有需要食喉糖也好有幫助架，我就會經常帶備水，口乾就喝，減輕聲帶負擔，你也要喝多點水，成效不錯！
希望以上方法對你有幫助。

回答 (2)