私人醫生開既減肥藥

美國癡肥權威 Dr David Heber 及
諾貝爾醫學獎得主 Dr Louis Ignaro
一致贊成的健康減重方法!
http://www.beautyandfit.net
http://www.ucla.edu/about/nobelwinners/ignarro.html
http://www.mbcrc.med.ucla.edu/MemberBios/MmbrHeber.htm

睇醫生減肥取減肥藥一定有副作用，最好都係改變飲食和做運動實際D，唔好令到身體變差。

你所寫的減肥藥都有不同的副作用, 長期使用對健康構成嚴重的影響, 所以你都唔可再食, 你要減肥, 就唔係應該找醫生, 醫生係醫病, 減肥你應該找營養師才對....

要減肥就一定要從改變飲食習慣開始, 最好的飲食習慣就係
早餐要食得有『營』－　即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種
午餐要食得『飽』－　進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳７至８成左右
晚餐要食得『少』－　進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前３至４小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。
日常需要大量水份，最好一天能飲約最少２至３公升水，少飲蒸餾水為佳，運動方面亦不宜過量，最好做帶氧運動，每次３０分鐘至１小時為佳。

需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

減肥是沒有捷徑方法的，必須有耐性才會見成效,致肥原因多數與飲食習慣有關。西藥一定唔多唔少有副作用,長期食對身體唔好ga!
我一定唔試,但個時因為要去飲想fitd,用左呢個網在四星期內減了7磅,著返以前的中碼褲la
依家仲keep住
網址系http://www.yourhealthyshape.com/quickslim
佢地會教你點減