http://hk.search.yahoo.com/search?ei=UTF-8&p=%E6%94%B9%E5%96%84%E8%A8%98%E6%86%B6&fr=FP-tab-web-t&fr2=tab-web&n=10&meta=rst=hk
香 港 記 憶 學 總 會 建議,市民多打麻雀、捉 象 棋 及 數 獨 遊 戲,以改善記憶力。
學 會 李 玉 娟表 示 , 研 究 發 現 思 考 圖 像 及 音 樂 的 右 腦 , 記 憶 能 力 比 處 理 文 字 及 邏 輯 的左 腦 ,強 100萬 倍 ,因此建 議 市 民 善 用 左 、 右 腦 , 訓 練 有 系 統 的 記 憶 法 李 玉娟又認為,以形補形未必有成效,建議市民養成良好生活習慣,打麻雀、捉 象 棋 及 數 獨 遊 戲等是改善記憶的好方法。
http://hk.search.yahoo.com/search/sb?ei=UTF-8&meta=rst=hk&p=%E6%94%B9%E5%96%84%E8%A8%98%E6%86%B6&orig_url=http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1447¤t_results_index=8&show_related=&
甘草萃取物可改善記憶衰退現象
根據最近於《美國國家科學院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences, PNAS)發表的論文:原本用於治療潰瘍,改善健康年長者以及認知能力退化之糖尿病患者心智功能(Mental Function)的一種甘草萃取物(Licuorice Extract)- 甘珀酸(Carbenoxolone),其實也具有防止記憶衰退的療效。
甘珀酸雖然可以治療記憶力衰退,但會有如高血壓(Hypertension)、電解質擾動(Electrode Disturbance)、及水腫(Edema)等副作用,所以並不能單獨服用。
2007-06-03 12:00:09 補充:
另外,你可以用記事簿記下你要做既事,以防你忘記了重要的事...