請問怎樣減大,小腿,肚腩,手臂?

你想減肥我可以教你
但你知唔知食藥同餐單減肥
又唔健康 減出黎個身型又會唔靚

你add我我再教你
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我一個月減左12磅,依家總共減10吋腰,62磅,一年無肥返
無食藥同做運動,價錢唔算貴
如果你都係認真想減, 可以搵佢地幫手
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又或者你可以試下呢套纖柔霜同磨砂, 我用左唔夠兩支, 手臂同大腿就已經瘦左好多,連橙皮紋都無哂!
真係好正!
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健康減肥 (十日可減3-5lbs)

無須運動*無須節食*價錢經濟

為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用

此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。
其實要減肥一D都唔難 只要你搵到個食得放心，減得開心既方法就一定成功瘦身!
我介紹既方法就係一個不但可以減低卡路里攝取量 亦可提高新身代謝既方法

而本人都正在試用,已試用大半個月,己減左7磅同埋全身吋數明顯落左,效果顯著^^

另外我地仲有護膚產品
有專人教你正確洗面方法 ~ 真真正正既比皮膚感受一下咩叫護膚 ~
要改善粉刺? 黑頭? 火山坑? 暗瘡? 油脂粒? T字位油? 我地都幫到你!!

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**要記得留電話呀,如果唔係聯絡唔到你架~~
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要減肥一定要從改變飲食習慣開始, 最好的飲食習慣就係
早餐要食得有『營』－　即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種
午餐要食得『飽』－　進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳７至８成左右
晚餐要食得『少』－　進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前３至４小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。
日常需要大量水份，最好一天能飲約最少２至３公升水，少飲蒸餾水為佳，運動方面亦不宜過量，最好做帶氧運動，每次３０分鐘至１小時為佳。

你也可做有一些運動是針對性減某些部位的。

需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

我之前冇時間做運動,下身比較胖,好想身材fit d, http://www.yourhealthyshape.com/quickslim
我留低電話和email! 跟著就有人打電話覆我.
呢個網既顧問幫我在四星期內減了7磅,
就是維持一個限制熱量且營養均衡的飲食
--先解決左便秘問題,再要減脂肪,不只是磅數,
--減肥期間，每日三餐,睡前三小時不宜吃東西，因這樣會令脂肪容易積聚。晚餐吃多些蔬菜和蛋白質的食物可飽肚,又不易吃其他零食(致命傷).
--我没有特別去節食,一日之總熱量吸收應以不低於1000卡路里為原則，而每餐應維持7分飽。