減肥的問題

我參加左一個纖體健康舞+Keep Fit 瑜珈班 ge 課程..!!!
玩左 1 , 2 個月...效果幾明顯~
最開心 ge 就係 小腿瘦左 同 firm 左...
個身型都開始出番黎...
而家仲因為玩開瑜珈...所以鍾意左飲水!!!
我而家玩緊呢間中心都係起呢個網度睇倒!!!
如果有興趣 ge 都可以望一望 !!
http://www.yoga.idv.hk

訓覺前拉筋....好像無聽過會瘦D,
但係多喝水,
喝綠茶同檸檬水就好好.
喝綠茶減肥係有根據嫁~
我試過有個星期係禁食,
我而為會肥左,
但因為有keep住喝檸檬水同綠茶,
所以無肥到,
反而瘦左>\/<"
禁我一星期就通想喝4杯檸檬水,
綠茶le就最好食完甜品喝,
不過平日都可以當茶禁喝,
一d都去麻煩.
這方法唔會令你體重急速下降,
一星期只會瘦幾磅.
我覺得體重突然急速下降對健康唔好.
而這方法讓你喝多d水,
一來可以讓你健康d,一來可以瘦d,
你話幾好呢!
希望可以幫到你啦=]