死喇.......................

防止脫髮

對於經常性脫髮，首先要保持良好的心態。盡可能保持良好的情緒狀態對防止脫髮是最重要的。過度的疲勞或睡眠太少都會使神經的興奮性提高而引起脫髮，因此保證睡眠質量也是預防脫髮的重要一環。
飲食結構方面，應以易消化、易吸收、富含維生素和蛋白質為基本原則，多攝入海帶、黑芝麻、黑米、核桃等黑色食品，儘量少攝入能刺激度脂腺分泌的辛辣、油膩食品及甜食等。

定期檢測髮質，選擇適合自己的洗髮護髮產品。當你感覺到自己的頭髮在不斷減少時，就應及時去專門的毛髮諮詢部門進行檢測，以便瞭解自己的脫髮屬於什麼類型，該如何治療和護理。因為任何一種護髮產品都有相對的適應症，不可能適用于所有人群及每個階段，在治療和護理過程中也須不斷調整。

儘量減少燙髮，避免頭髮受到外來傷害。燙髮可導致毛囊受損，使頭髮變得枯萎、分叉，易脫落，最好儘量避免。

{美容}秀髮加速生長有四招
春天到了，工作的壓力和不足的睡眠使你正在為脫髮而煩惱嗎？或者你想儘快留一頭長髮而抱怨頭髮長得太慢呢？別急，現在傳授你四招加速頭髮生長的方法，讓你有一頭秀麗的長髮。


令頭髮再生

　　第一式

　　雙手微曲，分別放於頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘後，再打圈按摩1分鐘。重復此動作3次。

　　功效：可刺激血液迴圈，增加油脂分泌，令頭髮更加有光澤。

　　第二式

　　按摩完頭頂後，轉向按摩頸椎部位。輕按頸椎、發腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復5次。以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，用力不要過大。

　　功效：有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉，令新發再生。

　　第三式

　　首先將1或2滴香薰油滴在已洗凈、微濕的頭髮上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮靜神經及消除緊張。

　　其次輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推，均勻地分佈在頭皮上，令香薰油發揮最大功效。

　　最後讓已佈滿香薰油的頭皮閒著一會兒，並為緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫紙包裹著頭髮，以適度微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

　　功效：既可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。

　　第四式

　　首先以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按至膝蓋。

　　其次由膝蓋位置一直按至腰部。休息1分鐘左右，再由第一步開始，重復5次，再做另一隻腿。

　　最後當完成輕按雙腿後，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一隻腳。

　　功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發，按摩適當的穴位，例如以上提及的足部位置，確實能使血液迴圈加快，加速頭髮的生長。

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唔係...
可能係頭髮脆弱姐...
仲有可能係你吹頭吹得太耐&次數太多...
又有可能你成日游水，d頭髮成日浸係水裡面，
就係咁啦.
(我之前都試過，
後尾問番doctor...
先知原來係咁...)
睇下你有冇上述我講個d野...
如冇,
抱歉!

其實可能關乎到您既身體健康狀況...
可能因為某種壓力 (可能您自己唔會留意到) , 例如讀書...朋友或家人關係
小弟強烈建議您盡早求醫...尋求專業意見...
加上心病還需心藥...早點sleep...多吃健康食物..多做運動...
最重要係保持心情輕鬆......呢樣真係好重要!!!! ^^