我想變高呀!!!本人宜嫁18歲

成人(18歲以後）如何增高?

眾所周知，一個人身高的高矮主要取决于四肢骨骼和脊椎骨的长度。 眾所周知，一個人身高的高矮主要取決於四肢骨骼和脊椎骨的長度。 在青春发育期，骨的发育很快，身体长高得也很快，而过了青春期后(一般16岁以后)步入成年，发育逐渐成熟，生长逐步减慢。在青春發育期，骨的發育很快，身體長高得也很快，而過了青春期後(一般16歲以後)步入成年，發育逐漸成熟，生長逐步減慢。 一般而言成年人（18岁以上）因为骨骺线(也叫生长线)逐渐趋向闭合，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁以上的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。一般而言成年人（18歲以上）因為骨骺線(也叫生長線)逐漸趨向閉合，生長發育會逐步減慢，但是在骨骼完全閉合之前還是有長高的可能，只要應用科學的方法還是可以激發最後長高的潛能，對於一般18歲以上的年輕人而言只要方法得當再長高5厘米以上是完全有可能的。 而对于25岁以上，骨骼已经闭合的成人而言同样也可以通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽等方法矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。而對於25歲以上，骨骼已經閉合的成人而言同樣也可以通過骨骼矯形鍛煉和增高瑜伽等方法矯正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形，從而起到增高的作用。 当然，对于二十岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽的锻炼能取得更好的增高效果。當然，對於二十歲左右的年輕人而言，骨骼的可塑性更好，通過骨骼矯形鍛煉和增高瑜伽的鍛煉能取得更好的增高效果。 （详见增高原理)（詳見增高原理)
成人增高原理成人增高原理

　

成人也能長高！成人也能長高！ ——矫形骨科原理和瑜伽僑形增高——矯形骨科原理和瑜伽矯形增高

100人中99人脊柱弯曲100人中99人脊柱彎曲

骨股关节扭曲——你的骨骼对称吗？骨股關節扭曲——你的骨骼對稱嗎？

可以被塑造的骨骼可以被塑造的骨骼

再增高3.5厘米的秘诀再增高3.5厘米的秘訣

-成人增高方法-成人增高方法

根据成人增高原理，即使是错过青春期身体发育的成年人，只要通过科学的增高方法，同样可以再长高3--5厘米，生长潜力较大的成人甚至可以再长高5厘米以上！根據成人增高原理，即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再長高3--5厘米，生長潛力較大的成人甚至可以再長高5厘米以上！ 目前唯一有效的成人增高方法只有专业增高瑜伽和矫形骨科中采用的一些骨骼矫形增高锻炼方法，除此以外就只有断骨增高手术了（风险很大，不推荐）。目前唯一有效的成人增高方法只有專業增高瑜伽和矯形骨科中採用的一些骨骼矯形增高鍛煉方法，除此以外就只有斷骨增高手術了（風險很大，不推薦）。


瑜伽中特定的动作可以有效的刺激关节骨端软骨的生长，矫正四肢关节、股关节、骨盆和脊柱的隐性畸形，从而达到增高的功效。瑜伽中特定的動作可以有效的刺激關節骨端軟骨的生長，矯正四肢關節、股關節、骨盆和脊柱的隱性畸形，從而達到增高的功效。 另外，专业增高瑜伽中特定的体育动作可以锻炼和影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，促进身高增长，打造健美体型，同时还能起到塑身瘦身的效果。另外，專業增高瑜伽中特定的體育動作可以鍛煉和影響骨骼間隙的肌肉和韌帶，增強對骨骼間隙的控制，促進身高增長，打造健美體型，同時還能起到塑身瘦身的效果。

骨骼矫形锻炼方法： 骨骼矯形鍛煉方法：


川田爱义（日本京都大学体育生理学博士）在他的《科学增高方法》书中最早提出了针对成人的骨骼矫形锻炼方法，通过针对性的矫形锻炼可以能有效的矫正骨骼的隐性畸形和生理弯曲，从而促进18岁以上成年人的身体增高。川田愛義（日本京都大學體育生理學博士）在他的《科學增高方法》書中最早提出了針對成人的骨骼矯形鍛煉方法，通過針對性的矯形鍛煉可以能有效的矯正骨骼的隱性畸形和生理彎曲，從而促進18歲以上成年人的身體增高。 “过去认为身高决定于遗传和20岁以后身高终止增长的说法都是错误的，大量的事实证明，20岁以后身高还可以继续增长！”——川田爱义 “過去認為身高決定於遺傳和20歲以後身高終止增長的說法都是錯誤的，大量的事實證明，20歲以後身高還可以繼續增長！”——川田愛義


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挺拔修长的身材是每个人都希望拥有的，即使错过了青春期的身体发育黄金增高时期，你还有最后的增高机会可以争取。 挺拔修長的身材是每個人都希望擁有的，即使錯過了青春期的身體發育黃金增高時期，你還有最後的增高機會可以爭取。 科学健康的成人增高方法，无需增高药，不用手术增高，最健康的锻炼方法充分激发你最后的增高潜能，让你取得最佳的增高和塑身效果！科學健康的成人增高方法，無需增高藥，不用手術增高，最健康的鍛煉方法充分激發你最後的增高潛能，讓你取得最佳的增高和塑身效果！

如果你咁樣做,應該都可以增高多4至5cm

多做運動,但你已經冇高差不多有4年,好難再增高

其實過左發育好難會再長高, 你可以著隱形增高鞋墊,著晌鞋裡面冇人發覺, 立刻高倒 4-8cm 呢! 呢度有好多款可以選擇, 有 d 係膠, 有 d 係水晶矽膠, 有 d 係氣墊架, 好多韓國明星都有著架!

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