如何在家中自覺地溫習?很急!!

以下的方法可以令改善你的專注力：

１　要在固定的地方工作
如果你一直是在某個固定的地方工作的話，那對你來說，這個地方就會和『工作』關係密切。此外，熟悉了言個工作環境之後，也就沒有什麼新的東西會讓你分心。
２　書桌應該放在那裏？
書桌的擺放位置，應該是可以讓你面對牆壁，而燈光應該從左邊的方向照過來（如果是左撇子，就應該從右方過來）。照明的亮度足夠時，也就不會因為窗外的任何動靜而分心。
３　在椅子上加個坐墊，而不是拼命地搖椅子
你是不是像有些人喜歡坐著時拼命搖椅子？這種行為會使自己和別人分心，也常會讓別人為你擔心，因為總有一天地心引力會把你從椅子給拉下來，讓你摔個四腳朝天。如果你真是這樣的人，試試看在椅子上加個墊子，或是坐在一個大的健康搖搖球上！還可以隨時讓身體動一動。這兩樣東西都可以幫助你專心。
４　將自己和外在的干擾隔開
除了窗戶外的動靜會讓你分心外，另外會影響你專心工作的主要因素便是噪音。因此，你的書房應該有一扇可以關起來的門，這樣當街上的噪音又在你耳朵嗡嗡作響的時侯，就可以把門都關起來。
５　弄個『備忘箱』
一旦腦中出現會妨礙你專心的念頭，就應該把它揪起來，然後寫在一張紙條上，放進你的備忘箱。這樣，這個念頭不會令你分心，也不會忘掉不見。
６整理一下雜亂的四周
當你得在一堆雜亂的環境中找東西時，你的注意力就會受到干擾；另外，若是你的書桌旁放了一堆電腦遊戲，手機或是雜誌，也會讓你分心。這裡說的有條不紊，並不是要你的房間看起來好剛剛才參加過整潔比賽一樣，而是說，你自己必須知道，你要的東西，可以在哪裡找得到。

其實每個人心入面都會好想好想溫書...低係學你話既...會比野影響ga ma...

我既做法就係咁:

我會o係Exam 前一個月開始倒數
最好用你地自己日記網,我用xanga..
for example.....↓

count down for the exam : xx days.



我覺得幾有用lor.....當自己見到就會好想去溫書ga la....