以下是我過去的回答 , 與你的問題有點出入 , 資料提供作參考之用 , 希望有助你見多識廣 ,以備不時之需 , 如下 :
腳踝痛有4個可能性 :
1)屈肌支韌帶~
2)伸肌上支韌帶~
3)脛骨前肌腱鞘~
4)脛骨後肌腱鞘~
到底是哪裡痛,就有不同的影響 , 一般腳踝痛因素有舊患 , 扭傷 , 骨刺 , 韌帶 , 膝蓋.....等都是可能影響的 , 而你腳背近腳趾位置近日開始出現一種像扭傷般的疼痛 , 疼痛部位出現腫脹,就字面上來理解 , 好大可能是" 屈肌支韌帶 "出了問題 , 因屈肌支韌帶是連接五隻腳趾韌帶的 , 當扭傷( 意思是指該韌帶扭曲 , 並不一定是真的扭傷腳踝 )後會牽扯到腳背的五隻腳趾韌帶 , 引起腫脹疼痛 , 要醫治就要將該韌帶拉直放鬆 , 這才是治本既方法 , 一般的醫者未必有此能力 , 要根治的話 , 辦法一定有 , 視乎你相信程度和接受與否 , 因為你要明白一點 , 凡係同骨傷科有關的痛症 , 都離不開韌帶和肌腱 , 而這些韌帶和肌腱 , 往往亦是醫者所忽略 , 甚至會被歧視當荒謬 , 白白誤了患者的健康 , 如果你想找一項專門技術來根治的話 , 我會推介你接受 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿是透過：「力」、「能」、「信息」為患者治療有關痛症o
「力」 是通過外力，使解剖位置得以糾正，從而治療因解剖位置不正確而引起的不適。
「能」 是通過特定的手法在體外作功，能量傳遞深入體內病變部位，改變內能，活化細胞。
「信息」 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
另外 , 但凡同韌帶肌腱有關 , 都離唔開骨傷鈄 , 而治療推拿就係骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶肌腱上創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒o
你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你早日找到合適而又上乘既醫者 , 並快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
照過Ｘ光證實沒有甩窖，即係骨就一定沒有問題，要留意既就應該韌帶，正如我以上所說，這些韌帶和肌腱 , 往往亦是醫者所忽略 , 甚至會被歧視當荒謬 , 白白誤了患者的健康，相信與否，視乎你了解人體解剖學有多少，接受中醫既治療推拿有多深ｏ
我希望由你的問題入手解釋你的問題, 而非只是引言或告訴你甚麼是物理治療或物理治療是否有效。亦可免除不必要的廣告或不良醫藥建議, 當然, 篇幅有限, 我只能說出重點。
在物理治療的運動創傷角度中, 足踝的受傷, 最常見的是因為外側韌帶扭傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題, 無論是扭傷那個組織或骨骼, 水腫亦是因此而起。
而脫臼方面, x-ray是可以直接看得出脫臼的問題, 當然是需要加上檢床上的檢查才可以確定問題。至於為何兩者會對x-ray脫臼一事有不同的評論, 則不便評論。
足踝兩側均有韌帶保護, 外側有三條, 而內側則有一大塊很厚的韌帶所保護, 起於腳眼, 止於跖骨或腳跟骨, 外內兩側亦有不少肌腱經過。因此你在扭傷後, 活動時的痛楚多是來止因為牽扯到受傷的內側組織, 原因是它們在未完全康復時被拉扯到便會產生痛楚。而之前提到的關節問題, 則可以因為受傷時, 韌帶的拉扯令其中一塊跖骨移位而產生類似的長期痛楚, 情況也可以很相似的。
如果扭傷後處理不當, 會令足踝關節內的脛骨、距骨(又稱踝骨)、足跟骨的位置出現移位或僵緊, 在關節活動時便會出現問題, 令關節得不到應有的活動能力, 以及會影響敏捷及平衡, 另關節更易受傷。
如果這些受傷的組織在受傷後, 便不應出現痛楚或水腫的問題, 只有在問題並未康復及進入了慢性問題的時候, 才會有你的問題。
另外, 長期的痛楚及足部炎症引起的水腫問題, 可以由針灸改善, 分別刺激足部的足少陰腎經及足少陽膽經均可以。腎經及膽經分別循行於足部及下肢的內側及外側, 可以改善炎症及新陳代謝。
處理這類門關節創傷的問題應以物治療來處理。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。當然, 還有其他不同的治療可以幫到你。在此
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。
上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿。
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參考: 本人是註冊物理治療師, 歡迎來信
