請問一下落完仔後, 應該食什麼,飲什麼黎補番,仲有要注意d咩~

2007-05-31 7:55 pm
朋友岩岩落完, 10日到, 唔該各位幫幫手,比下意見

回答 (2)

2007-05-31 10:10 pm
✔ 最佳答案
流產後的身體調養

流產後的身體調理在中西醫觀點上有不少出入,就像產後坐月子一樣,有許多爭議,我覺得早期懷孕流產,其實並不需要像傳統的方式一樣坐月子,也太辛苦了點,不過不管如何,好好的照顧身體,恢復元氣還是很重要的。

1. 充足的休息:門診的經驗中,許多出血、腹痛腰酸很久、精神不好的人,常常都是因為流產後沒有適度的休息,工作疲累造成的,所以流產後一星期內,應該要儘量休息,維持充足的睡眠,如果能夠請假幾天會更好,流產週數較大的人應該有二星期以上的休息。

2. 營養的補充:手術流產後一星期內不要喝酒、咖啡、刺激性的食物、麻辣鍋、冰品等等,以免出血、腹痛增加,藥物流產從吃藥開始,上述的食品也應避免,等到約二星期流產確定後再酌量食用。如果平時不挑食,在流產後只要維持正常的飲食就足夠了,如果妳有貧血或是營養不好的狀況,就要特別注意營養的補充,食物中多挑選含鐵、葉酸、維生素C、B的食物如豬肝、波菜或綠色蔬菜、魚等等,以補充流失的血液。如果一定要中藥進補的話,建議等到流產確定後一星期再吃,生化湯、麻油雞有幫助子宮收縮的作用,不過因為流產後醫師通常也會開子宮收縮藥物給妳服用,所以這些東西不一定要食用。

3. 陰部的護理:由於出血的時間比較久,長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染,要注意定時更換,儘量穿寬鬆棉質的內褲。在有出血的期間,洗澡以淋浴為主,同時可以使用一些PH值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部,但是陰道內不要沖洗。

4. 注意感染徵兆:流產最怕的就是發生敗血症,它是一種細菌經由陰道、子宮,感染到全身的疾病,嚴重時甚至會有生命危險,所以如果妳在流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象,要儘快與醫師連絡。

5. 日常生活注意事項:至少二星期不要搬重物,減少肚子出力的動作,不做劇烈的運動等等。洗頭洗澡沒有關係,不過要在浴室內趕快吹乾,在流產後的一、二星期,身體的抵抗力會比較差一些,容易感冒,要注意保暖。

6. 工作時間的調適:如果妳必須要工作,應該節制一天的工作量,不要超時,如果需要輪值,例如空服員、護理工作,儘量把作息時間調整到一致,也就是不要一下子上白天班,一下子上夜班。

7. 流產後情緒的平復:流產不管是自願或是胚胎不健康,在心裡上都會有一定的壓力存在,男友或是另一半應該要給予最大的關懷,多注意她們的身體變化,平日的瑣事、家事多分擔一些,相信短時間就能復原。如果妳不幸是孤單一人,更應該化危機為轉機,把目標放在未來,不要忘了,我們這些醫護人員是永遠站在妳這邊,為妳加油的!

參考資料:
http://hk.knowledge. yahoo.com/question/? qid=7006092300193

當女性因流產而導致有頭暈、胃口差等症狀時,中醫可針對其症狀開予治療調養的藥方,如有頭暈可開予四物湯、歸脾湯;胃口差、胃脹痛可用香砂六君子湯;腰痠痛可用八味地黃丸、炒杜仲;子宮有下墜感可給予當歸芍藥散、補中益氣湯;白帶量多可用龍膽瀉肝湯、愈帶丸;失眠可用酸棗仁湯、丹梔逍遙散;胸悶、情緒低落可用天王補心丹、甘麥大棗湯;子宮收縮不良則可用芎歸膠艾湯、當歸芍藥散。

 除藥物治療,提供一道適合流產後的藥膳食療供讀者參考。

 ★當歸雞湯麵線:

 材料:當歸5錢、杜仲3錢、黑棗3粒、人參鬚2錢,雞1/4隻(或小排骨)、生薑4片、黑麻油1湯匙、鹽少許

 做法:麻油燒熱,將生薑爆香,雞塊(切小塊汆燙過)入鍋炒過,將藥放進鍋內,加水煮至雞肉軟,調味後即成,麵線煮過撈起放入雞湯中。
http://tw.health.yah oo.com/medical_news/ 050219/5/1ihhx.html
清淡的「黃耆鱸魚湯」就很適合小產的婦女食用;鱸魚富含鈣質與維生素A、D、不飽和脂肪酸及礦物質,可強化骨質,促進傷口癒合;黃耆又稱小人參,可補中益氣,同樣幫助修復;枸杞則可增強免疫力;紅棗則養血安神,改善墮胎後的氣血虛弱。

   黃耆鱸魚湯藥材:黃耆5錢、枸杞3錢、紅棗5枚。食材:鱸魚600克、薑絲、鹽少許、水1000CC。將所有材料用大火煮沸後轉成小火煮熟即可。

參考資料

http://tw.health.yah oo.com/medical_news/ 050219/5/1ihhx.html
2007-05-31 8:04 pm
食d補血氣野囉 豬潤水呀 雞酒囉 唔好病 冷氣地方加件外套 唔好吹風 休息多d
參考: me

收錄日期: 2021-04-18 22:20:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070531000051KK01076

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