10 分~ 點解訓緊教無啦啦比人拍醒隻腳就會開始抽筋~

健康其他 - 一般保健

用戶162946

2007-05-31 5:22 am

我唔知點解成日都覺得好累,
一日係學校都會訓好耐好耐嫁,
但係都好似訓極都唔夠本咁,
而家有時係學校 " pa " 係張 desk 到訓教無啦啦比人拍醒左之後隻腳就會開始抽筋嫁啦~
我訓得果 15 min 咋喎~
有無人話比我聽點解 ar?

回答 (1)

2007-06-02 3:54 am

✔ 最佳答案

因為坐著壓到神經而且血液不流通
被拍醒時改變了位置
血流恢復時的電解質分佈刺激神經或引起抽筋

如果平日並無大多壓力或失眠
或者因作業繁多等等引致必需夜睡勞累
那保持定時運動後仍是經常都很累
應注意貧血或多睡的情況

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