粒粒暗瘡??? ((10 POINT))

預防暗瘡
1.一定要多喝水﹐沖走廢物﹗
2.要保持充足的睡眠﹗(係人都知唔夠訓會爆瘡啦﹗)
3.最好不要飲酒﹐否則......
4.保持面部清潔(特別是油性皮膚﹗)
5.減少吃煎炸油膩食物
6.一星期做一次磨砂和深層清潔面膜
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1.不要吃油及脂肪
2.約情況許可﹐可服用維他命E丸﹐對細胞復元很有幫助。
3.多做面部按摩﹐增強血液循環
4.一星期做一次去印面膜


防暗瘡

空氣中有很多刺激皮膚的細菌，加上睡眠不足、便秘等，都是形成暗瘡的原因。要預防，首先卸妝洗臉的工夫一定要做足，洗完臉後用化妝水輕輕拍打臉部，再塗上護膚品。少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。

如果本身的體質很容易長暗瘡，最好多吃清涼去熱的食物，例如銀耳、芹菜、菠菜、青瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、瘦豬肉、魚肉等。


預 防 暗 瘡


青 天 葵 煲 蜜 棗 　
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材 料 ： 青 天 葵 （ １ 兩 ）
蜜 棗 （ 六 枚 ）
豬 肉 （ 六 兩 ）
幼 鹽 （ 少 許 ）


　


方 法 ：

瓦 煲 內 加 適 量 清 水 ， 先 用 猛 火 煲 至 水 滾 ， 然 後 放 入 以 上 全 部 材 料 ， 改 用 中 火 繼 續 煲 一 小 時 左 右 ， 加 入 幼 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。

將 青 天 葵 、 蜜 棗 、 瘦 豬 肉 分 別 用 清 水 洗 乾 淨 ， 備 用 。 功 效 ：

經 常 飲 用 「 青 天 葵 煲 蜜 棗 湯 」 佐 膳 ， 可 以 預 防 生 暗 瘡 。

如 果 熱 毒 瘡 腫 ， 暗 瘡 多 ， 肌 膚 出 斑 疹 ， 肺 熱 咳 ， 都 可 以 用 「 青 天 葵 煲 蜜 棗 湯 」 作 食 療 。

禁 忌 ：


「 青 天 葵 煲 蜜 棗 湯 」 有 清 熱 、 解 毒 、 涼 血 的 作 用 。 脾 胃 虛 寒 的 人 不 宜 飲 用 。


　

　

海 帶 綠 豆 糖 水
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材 料 ： 海 帶 （ ２ 兩 ）
綠 豆 （ ３ 兩 ）
陳 皮 （ 一 角 ）
冰 糖 （ 適 量 ）




　


方 法 ：
海 帶 用 清 水 浸 透 ， 再 用 清 水 洗 乾 淨 ， 去 掉 砂 粒 和 鹹 味 ， 備 用 。

綠 豆 、 陳 皮 分 別 用 清 水 洗 淨 ， 連 同 海 帶 、 冰 糖 放 入 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 ， 先 用 猛 火 煲 滾 ， 改 用 中 火 繼 續 煲 至 綠 豆 腍 爛 開 化 ， 即 可 食 用 。
功 用 ：
有 清 熱 解 毒 ， 涼 血 ， 潤 燥 的 作 用 。

可 以 預 防 和 減 少 暗 瘡 的 發 生 。

如 果 身 體 燥 熱 ， 皮 膚 乾 燥 痕 癢 ， 煙 過 多 ， 燥 熱 咳 嗽 ， 喉 乾 唇 燥 ， 聲 音 沙 ， 咽 喉 疼 痛 ， 皮 膚 毒 熱 ， 生 瘡 癤 ， 暗 瘡 ， 都 可 以 用 「 海 帶 綠 豆 糖 水 」 作 食 療 。

禁 忌 ：

身 體 虛 弱 孕 婦 不 宜 多 食 。

您可以先做深層清潔去掉皮膚深層污垢，粒粒便自然會減少及除去。您會否考慮一天然深層潔膚泥($250/180g)，是天然火山泥，面部及身體也可以用。去黑頭、粉刺、收毛孔及深層清潔效果明顯。你可否多講您皮膚的情況? 我是教人用這含天然成份品牌自己在家護理皮膚的，如您有需要，可e-mail 給我。 [email protected]

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