網球肘如何能斷尾

以下是我過去的回答 , 與你的問題有點出入 , 資料提供作參考之用 , 希望有助你見多識廣 , 以備不時之需 , 如下 :
~網球肘~係因為手腕長時間屈曲 ( 我所指是累積性慢性病 , 並不是一時三刻既突變 ) 或過度用力所至 , 而網球肘正確名稱是 " 橈側腕長伸肌綜合症 " , 特別要留意名稱的 [ 腕 ] 字 , 因為腕部的牽動 , 引至橈側腕長伸肌疲勞勞損等 , 另外肱橈肌與橈側腕長伸肌磨擦而引起發炎 , 輕則疼痛一般 , 食消炎藥和休息便痊癒 , 重則不斷疼痛 , 更有可能令肩膀痛楚而形成肩周炎 o
要醫就一定有得醫 , 視乎你與醫者的緣份 , 你要明白一點 , 不懂醫並不表示冇得醫 , 而你嘗試過西醫，中醫針灸，跌打，物理治療，骨科專科，連衝激波治療，類固醇針都打過 la，但係都仍然痛 ! 只因未能真正找出源頭所在 , 如果唔介意的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多方面既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為你所提及的都同骨傷鈄有關 , 但凡同骨傷鈄有關都離唔開韌帶和肌腱 , 另外 , 因為韌帶和肌腱好多時都係累積性既慢性病 , 未必係新傷所做成 , 而這些韌帶和肌腱 , 往往亦是醫者所忽略 , 甚至會被歧視當荒謬 , 白白誤了患者的健康 , 如果你想找一項專門技術來根治的話 , 我會推介你接受 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿是透過：「力」、「能」、「信息」為患者治療有關痛症o

「力」 是通過外力，使解剖位置得以糾正，從而治療因解剖位置不正確而引起的不適。

「能」 是通過特定的手法在體外作功，能量傳遞深入體內病變部位，改變內能，活化細胞。

「信息」 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶肌腱上創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒o

你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
至於游水是否可以治療頸膊痛和網球肘問題，我相信是不可能的 o
另外 , 你話因網球肘痛痛下又會有頸膊痛的問題出現 , 這問題好簡單 , 只要你對人體解剖學略為認識 , 就會知道是甚麼原理 o
人體解剖學中 , 因為頸椎兩旁都有韌帶 , 從頭部臚底骨與頸項韌帶交界處 , 一直伸展而下至腳底 , 頸項韌帶與斜方肌相連 , 當頸項韌帶牽拉過緊 , 會影響頭痛 , 肩頸痛 , 或偏頭痛 , 嚴重的更會影響眼睛 , 耳朵 , 鼻子 , 而胸鎖乳凸肌由耳背後臚底骨伸到鎖骨 , 由於頸項韌帶牽扯關係 , 斜方肌就會收緊 , 因為這樣的收緊 , 同時也令胸鎖乳凸肌被牽扯 , 甚至會形成牙較都痛 o
亦因頸項韌帶與斜方肌相連 , 斜方肌就與肩峰橫韌帶相連 , 肩峰橫韌帶就與肩峰縱韌帶相連 , 肩峰縱韌帶連繫臂叢神經 , 臂叢神經再連接橈側腕長伸肌和肱橈肌等 , 所以你的網球肘的痛便有機會漫延至頸膊 , 但這樣的漫延可能性好低 , 最大可能就係你的項韌帶牽拉過緊 , 引至頸膊痛 , 應該係屬於兩個症狀 o

之前我提過肱橈肌與橈側腕長伸肌 , 以及手腕問題 , 只要在這方面找到源頭所在 , 自然就可以根治斷尾 , 相信與否需視乎你接受程度 , 及對人體解剖學上認識有多深 o
~.QQ.~(>^.^<)~.QQ.~

我希望由你的問題入手解釋你的問題, 而非只是引言或告訴你那一種治療有效。亦可免除不必要的廣告或不良醫藥建議, 當然, 篇幅有限, 我只能說出重點。
由於引起網球肘的原因很多, 如頸椎、胸椎、神經及其他韌帶的問題, 而並非只有肌肉的發炎才會引起這個問題, 所以有不少病者對一般的醫院治療都不會抱太大期望而已。
亦由於網球肘的問題可由頸椎、肩膀而引起, 由於肩頸的關節結構可以影響到手肘、手腕的肌肉及其他軟組織的結構問題, 更可進一步影響人體生物力學。另外, 頸椎可以因神經問題而引發手肘及前臂的痛楚, 這亦會與手網球肘的問題相似。
最後, 類似網球肘問題的位置, 跟手陽明大腸經相近, 又可與手太陰肺經、手少陰心經相關, 因而治療上可配合中醫針灸理論更可事半功倍。

上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿。
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1每日打圈至少20次.冷水浸10分鐘.熱水再浸10分
2物理治療要keep住去做的
and 一次的收費156---200元

要醫治網球肘係要做物理治療及避免傷患再受傷,必須持之以恒地訓練肌肉,才可痊癒.
物理治療費約每次$300-500.

你可以試下.....每个人体質唔同.....成效都唔同.....

你有冇做野架！我公司有同事去左睇家庭醫生話腰痛,寫左張醫生紙去睇物理治療,點知竟然可以claim倒公司買既醫療保險....你可以試試...咁咪可以免費lor....