✔ 最佳答案
身體方面:
1)出街搽太陽油,45++ 已經夠
2)帶可防UV雨傘出街
3)唔好出咁多日頭街
4) FU mask, 唔好以為好女人, 好多男人都fu的, Pond's double white / Olay 美白 都ok ga~
5) 美白的面部護理( 洗面奶*, 爽膚水, 潤膚露*) *為我個人認為比較重要的
6) 如果你係鍾意運動下既, 當然要黃昏時先做啦~
7) 可以買一D 脫色劑, 金百利2樓定3樓有, 賣女性化妝品+護膚品的
8) 用一D念美白成分的沖涼鹽( city super 有售 )/沐浴LO
飲食方面:
1) 食橙, 最好一日兩個, 橙有維他命C 幫皮膚由內致外白番(士多啤梨也可以)
2) 飲多D水, 幫助排毒
3) 食蕃茄, 最好生食
4) 飲豆漿/ 玫瑰花茶
5) 西蘭花可以防止膚色黯沉
6) 可以買藥食, WASONS/ 萬寧有得賣
我d同學都係咁做, 效果唔錯, 如果真係想快, fu 多d mask, 想keep 耐d, 內外都要做
希望幫到你