吸煙的害處

香煙的成份及害處：

每支香菸經燃燒可產生4000餘種化合物，其中部分散播於 空氣中。部分被吸入肺部組織內，這些化合物可分為四大類：

　　一、尼古丁：0.5 ─ 2.7 毫克/支 (不同品牌)

　　二、焦　油：6.5 ─ 29 毫克/支 (不同品牌)

　　三、一氧化碳：400PPM (PPM 為濃度單位)

　　四、其他化學成分：包含有數十種刺激物質及40種以上的致癌物。

尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用，也是造成香菸成癮的主要物質，癮君 子為了獲得尼古丁，伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物，另外尼 古丁會增快心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病 。

依氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，嚴重時甚至死亡。 焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元 兇。這些物質均非我們所必須，且時時危害癮君子及二手菸吸入者的健康。


一支燃點著的香煙會釋放出四千多種有害的化學物質，當中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，被稱為香煙三大殺手：

尼 古 丁
尼古丁是一種烈性的興奮劑，可以刺激中樞神經，令人上癮。

每支香煙含1 - 1.5毫克的尼古丁，其中有24%由吸煙者在吸煙時直接吸入 (同時吸入60-70毫克的尼古丁會致命)。

尼古丁對腦部的影響：
當吸入香煙時，尼古丁便會直接湧入肺部。之後便由帶氧的血液經過心臟再轉送到腦部。 在短於十秒的時間內，一股濃縮劑量的尼古丁便傳送到腦部的血管，並產生一種尼古丁效應。

尼古丁令吸煙者上癮：
經過一段時間後，吸煙者的腦細胞為了適應腦內化學物質的不平衡而要增加 尼古丁的受體，其後，吸煙者的身體已適應定時吸入的尼古丁而對它產生依賴，因而產生了煙癮。

尼古丁對身體造成的損害：
長期吸入尼古丁會導致腦細胞痲痺，引致失憶、工作能力減低、甚至中風。 同時會令腎上腺素分泌增多，血壓上升、心跳加速 (每支香煙平均會使脈搏加快15-20下)。

另一方面，尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞。

焦 油
這種啡黃色的黏性物質，當中包含不少致癌物質如硫化氫、二氧化硫、一氧化碳等。

焦油對身體的損害：
阻塞及刺激氣管及肺部，引起咳嗽。
玷污肺部組織，令其失去彈性，直接影響肺部功能。
當中的多種致癌物質，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。
令吸煙者之手指及牙齒變黃。

一 氧 化 碳
這種無色無味的有毒氣體，大量生產於汽車廢氣和碳火之中。

一氧化碳令身體出現缺氧現象：
在身體內，一氧化碳與血紅素的結合力是氧氣的二百倍。所以當一氧化碳進入人體後， 會優先和血紅素結合，血液中的一氧化碳血紅素濃度增加，血液攜氧能力將相對減少， 因而形成缺氧現象。

一氧化碳對身體的影響：
一般正常人血液中的一氧化碳含量在1%以下，而吸煙者卻可高達15%。 長遠而言，正常血液循環會因而受阻，思維跟判斷力都受到影響，更導致脂肪積聚， 增加患上心臟病和中風的機會。

吸煙所引起的疾病：
腦中風
吸煙會減低腦部循環之氧氣及血液，引致腦部出現血管出血及閉塞，因而導致痳痺、智力衰退及中風。

冠心病
吸煙會引致冠狀動脈心臟病 (冠心病)，25%的冠心病總死亡率是由吸煙所引致的。

肺癌
90%的肺癌總死亡率是由吸煙所引致。而每天吸十支煙，患肺癌比率是不吸煙人士的十倍。

肺氣腫
吸煙會令肺部支氣管內積聚有害的物質，阻礙人體呼吸系統之正常運作，肺部細胞因而膨脹甚至爆裂，導致患者呼吸困難。75%的肺氣腫死亡率是由吸煙引致的。

減低生殖能力
吸煙亦減低男性的生殖能力，引發愛滋病病徵；增加女性患乳癌的機會達80%，同時亦增加了流產的機會。

血管梗塞
吸煙會令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終引致血管出現硬塊。

吸煙對各組別人士的影響
吸煙的母親
女性吸煙者有29%機會流產，較非吸煙人士高出十倍。
吸煙會減低輸送給胎兒之血液與氧份，胎兒的呼吸活動將減慢三分之一。

產時危險
嬰兒
早產--較大機會產前流血，過早或過遲出生。
氧份輸送不足阻礙胎兒正常生長，嬰兒出生時較一般嬰兒體重輕200克，矮1.3公分，並且頭部呎吋較小。


嬰兒成長
體能發展
呼吸糸統疾病(氣管炎及肺炎)患病率高出2倍。
嬰兒的出牙期較遲。
視力問題之患病率高出2倍。


智力發展
閱讀與算術之學習進度慢3至5月。

懷孕期間長期吸入二手煙對嬰兒的病患風險﹕
嬰兒猝死--高出2.1倍
哮喘(1歲前)--高出2.8倍
入院--高出1.12倍
輕磅--高出1.4倍
中耳炎--高出1.5倍

吸煙對青少年的健康影響
吸煙會刺激哮喘病發及提高感染呼吸系統疾病之機會(例如 : 提高咳嗽機會率達5倍)。
吸煙減低身體的抵抗能力。
吸煙者更容易感到疲倦、勞累、喘氣及腳部酸痛 (每天吸一支煙能使普通人競跑16公里 的速度減慢40秒)。

青少年吸煙對其行為發展的影響
成年人吸煙的習慣早於15、16歲時巳開始。
青少年期間開始吸煙會促成及提高他們對煙草的依賴。
80%有吸煙習慣的青少年，在成長後將會繼續吸煙。

吸食煙草是導致其後濫用藥物之重要導因。青少年吸煙者成為酗酒者的機會較 非吸煙者高出10倍。長期煙民嘗試毒品的機會較非吸煙者高出25倍。



男性與吸煙
吸煙直接減弱男性製造正常精子數量的能力，吸煙者精子數量平均較非吸煙者少22%。
吸煙者的精子畸型率(沒有平常活動力)較非吸煙者高出1.2倍。
吸煙者之精子較難與卵子結合(成孕之因素)，每天吸食一包煙能減低受孕機會一半。
吸煙減低荷爾蒙分泌，因而減慢生殖器官之反應(導致性無能的重要原因)。
吸煙令生殖器官之血管收宿，出現性無能的機會比非吸煙者高出50%。
吸煙能減低身體之抵抗能力，而感染愛滋病的發病速度是非吸煙者的1.7倍。

女性與吸煙
女吸煙者同時使用口服避孕丸與非吸煙者比較，將提高冠心病、中風及其他心血管病症之患病率10倍。
女性20%冠心病死亡個案由吸煙導致。
1993至1994年，在香港女性癌病致命個案中，肺癌病之成因比乳癌高出3倍。
每天抽十支煙以上將提高盤骨炎患病率一倍。每天吸一包煙，將提高關節炎患病率50%
吸煙減低女性苛爾蒙之平衡。使女性較難懷孕及需更長時間，成功機會率亦比非吸煙者低四份一。

吸煙人士的更年期平均提早2至3年。
四十歲前斷經患病率將提高四倍。
五份一的子宮癌病例由吸煙引致，而吸煙者之患病率是非吸煙者的兩倍。

口臭，牙黃，手指黃，癌症，成身味，晒錢，影響他人，食二手，污染環境。