仲未泥M{10點}

月經失調好多時都係因為藥物，情緒，飲食改變等因素而引起，如果超過三個月都冇月經或經量稀少，就應該去睇婦科醫生．．． 唉，上年９月到依家，如果有事，你個仔都出左世啦．．．．依個月遲左唔會同你同BF９月做咩咩有關，係你自己心理比壓力自己咪會咁喔．．．．．

不過中醫在這方面自古以來就有許多調理的方法，幾乎每個女性都會從母親或是祖母輩的人口中聽來許多如四物湯、中將湯之類的調經理帶的湯方，事實上，這些東西雖好，但不見得適合每個人的體質，有的人可能還會越吃越糟糕。

飲食：除了均衡的飲食是基本的原則之外，早餐一定要吃，食物中還可以著重一些含有維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅的食物，也可有效緩解經期前症候群與不順的困擾，如：動物的肝臟、豬肉、雞肉、魚、蝦貝類、蛋、馬鈴薯、大豆、豆類、紅蘿蔔、黃綠色蔬菜、小麥胚芽、杏仁等乾果類、糙米、香蕉、橘子、燕麥、蕃茄、酵母菌、牛奶、各種乳製品、小魚乾、蝦米等。
另外提供您一個蠻適合女性喝的茶飲：

玫瑰花茶：有疏肝解鬱的作用，對於現在人壓力大、心情鬱卒、月經失調都有幫助，尤其可以當茶喝，簡單方便又養生。

運動：運動是現在人很多人很容易忽略的問題，很多女性坐在辦公桌、電腦桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮腫、發麻，不利下肢的循環，還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題，大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦！

經期要多休息，不可提重物？沒錯，但平時可要多運動，它的活血路效果可能比你每天東補西補好的多，有時體質的調理，只要多運動就可以不藥而癒。

This is OK, your M may be late only,
Relax, M will coming soon.

小姐...你9月同男友做過....係上年9月呀可？
咁你3月都有黎m~4月又有黎m...駛咩驚？咪自己嚇自己啦......
精子只可以係女性體入生存三日~就算真係入左去~都一早死晒啦
你而家仲未黎m可能因為你成日諗住姐~根本就無野搵野黎擔心

冇所謂

但係你唔放心

可以睇下DOCTOR

但係你都係可以放心

唔會太大問題

做下愛又健康!