論一分耕耘、一分收獲

夏天





　　今天看王楠比賽，實在令人感動。混雙奪冠，實現全滿貫﹔今天女單衛冕，實現三連冠。王楠創造了兩項紀錄。

去年釜山亞運會失利之后，王楠的心情非常壓抑。她說：“亞運會團體輸了以后，第二天才開始難受，一直到年底，最初我懷疑自己的技朮不行了。那几個月里，我想過退役。”

總結釜山亞運會失利原因，王楠認為有技朮原因，但更主要的原因是思想上有障礙：“大概有兩年時間，所有世界比賽、公開賽冠軍都拿到了，心開始浮起來了，覺得好像沒人能夠打敗我。平時訓練總想偷懶，偷懶以后去打公開賽，還可以贏球，拿冠軍太輕松了，好像剛睡醒覺，拿起拍子上場就能贏，覺得自己各方面都比別人高了一大塊兒。亞運會輸了以后，剛開始還覺得是偶然失常，靜下心來總結，才認識到這是兩年里積累的東西在關鍵比賽中爆發了。平時偷懶，有僥幸心理，導致在原來位置上停滯不前了，而別人在苦練，在進步。”

勝利一刻，王楠掩面而泣，我想多少熟悉她的人都會為她流淚。她說，她最想感謝的一個人是現在的教練喬紅。她說：“喬紅不僅在技朮上、在心理上輔導我，特別在生活上照顧我，真是無微不至。沒有她，不會有我今天的勝利。”

翻開喬紅的日記，王楠重新崛起的艱難歷程可管見一斑。喬紅寫道：來法國后，王楠的狀況不錯，只是喊累，但訓練的質量很好，她咬牙堅持著﹔混雙第一場手上有點緊，不順，但是她一直不放棄，心態好，有利于以后的比賽。平時喬紅對王楠的照顧很細心，在廈門訓練時，生活上比較枯燥，王楠有時要吃小零食，喬紅立馬說，我去買，你別動，別往外亂跑，節省體力要緊。今天凌晨，喬紅還找科研教練張曉蓬博士，要看韓國女雙的錄像。喬紅說，我先看，看完以后再同王楠研究。

從釜山之后，我覺得王楠最大的變化是，以前對隊內比賽不太在意，現在隊內練習賽她也會急眼。今年集訓，她練得很苦，隊內第一次大循環比賽還拿了第一。這讓我想起了乒乓隊平時常說的：一分耕耘一分收獲，梅花香自苦寒來。

一分耕耘，一分收獲
我是五信班的何雋兒，在三年級時對羽毛球這項運動感興趣，所以就參加了羽毛球隊。進了球隊後，張Sir和Miss Yang都很用心教導我，尤其是初時我握拍的姿勢不正確，他們花了很多時間去教導我改善錯處。訓練了一段時間後，張Sir就讓我正式加入校隊，成為真正的羽毛球校隊隊員。

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升了四年級後，教練鼓勵我投考「青苗培訓計劃」，每一區的名額只有男女各八人，超過一百人投考；我幸運地考上了，以後學校校隊加上青苗的訓練，每星期都有四天進行羽毛球訓練。青苗培訓班同學的球技大多比我厲害，不過我的體能就比他們好，我們一起訓練時都很辛苦，但大家都有所進步。


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最近，全港八區「青苗」進行比賽，比賽分兩天進行，第一天我們每人賽了兩場，每場三局兩勝制，相比以前只打一局的比賽，這次真累極了；第二天的比賽我們每人更要比賽三場，雖然很辛苦，但隊員之間都互相打氣；十三個隊員經過多場比賽後，終於在全港八區中勝出，贏了冠軍，我們舉獎杯拍照，非常開心，經過九個月的努力練習後，終於有成果了。 其實所有的事情，只要我們用心去做，總會有成果的，我以後都會更加努力的。