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世界上共有 500 多個品種的蘆薈,但可以入藥的只有十幾個品種,可以食用的更只有5個種類。 蘆薈在所有野生果蔬所含的營養價值中含量最高,而翠葉蘆薈(Aloe Barbadensis)是可食用蘆薈中具有最丰富資源和有益成份的,被譽為“二十一世紀的最佳保健食品。你所種就是可食用的翠葉蘆薈。
蘆薈是原產非洲的多年生常綠草本植物,多肉質,生命力極強。早在公元前1552年古埃及的書中就記載了蘆薈的效能。在中國民間有用蘆薈做藥用和美容的傳統。《本草綱目》中也記載了蘆薈的藥效。將蘆薈造成美食,在大快朵頤之後還能強身健體、祛病延年。
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巴巴蘆薈(庫拉索蘆薈) 又稱翠葉蘆薈,它有“沙漠百合”、“真蘆薈”等美稱。葉片肥厚多肉,翠綠色。葉緣有齒。長成的葉片長80釐米。葉面在幼苗期,有白色斑紋,此時有毒素尚不可食用,至其成長至表面已無白斑時方可食用(約2-3年)。謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
這種蘆薈素接觸空氣後會氧化成大黃素(黃色汁液,有蘆薈特殊氣味),若直接帶皮塗抹皮膚時,會造成過敏;使皮膚發癢或是吃了會拉肚子。因此,要取出葉肉食用就必須小心。步驟如下:
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1、取一成熟的肥厚葉片,將其平放,先去掉頭尾等部份,以可看見葉肉為準
2、將葉片兩側鋸齒狀部位切除,被切除的部位寬度約一公分
3、以手按住葉片,另一手用刀平削,去除其上表皮
4、用手按住葉片一端,另一手用刀背反剔或用金屬匙挖取,即可得晶瑩剔透的葉肉以作食用謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
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若蘆薈表面仍有黏液就用開水川一川水,再撈出來放在冰水泡一泡,黏液就能去掉,再水煮3~5分鐘,即可去掉蘆薈的苦味。
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介紹幾種蘆薈食用方法:
蘆薈炸蝦仁謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
主料 蘆薈葉肉50一150克(根據人數的多少,可適當增減)。
配料 鮮蝦仁25一50克、澱粉少許、雞蛋一個。
調料 食鹽、色拉油、椒油。
1.把蘆薈葉肉切成0.5-0.6釐米寬,4-5釐米長的條,加少許精鹽,拌勻備用。
2.把雞蛋打人碗中,加入澱粉或適量精鹽,攪拌成糊狀,並把蘆薈條、蝦仁放入其中,拌勻,備用。
3.在炒鍋中放人色拉油,油6成熱時,把蘆薈條、蝦仁放在油鍋中炸金黃色時,撈到盤中,撒上椒鹽或把椒鹽放大另一小盤中,即可食用。
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蘆薈香菜湯謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
主料 蘆薈葉肉100一150克。
配料 香菜、水澱粉、蔥、姜。
調料 色拉油、精鹽、味精、香油。
1.把蘆薈葉肉、蔥、姜切成絲,備用。
2.把香菜洗淨切成段或碎末,用香油、味精、精鹽味上,備用。
3.炒鍋上火,鍋熱後放人色拉油,6成熱時放人蔥絲、姜絲,放出香昧後,再放入蘆薈絲,翻炒,然後從鍋邊倒人開水,水開後再放入水澱粉,再開鍋後放人味好的香菜,即可出鍋。
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蘆薈素炒西蘭花謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
主料 蘆薈葉肉50一150克
配料 西蘭花25一50克。
調料 食鹽、植物油、味精 、蔥絲、姜絲、蒜茸。
1.把蘆薈葉肉切成長2釐米見方的塊狀,備用。
2.把西蘭花的頭狀小花序切下來,把花軸去皮,並一定到開水中抄一下,撈出,瀝干水分,備用。
3.炒鍋上火,待油6成熱時加入蔥絲、姜絲,待炒出香味後,放人蘆薈、西蘭花,翻炒一下,馬上放入味精、蒜茸,翻炒即可上盤。
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什錦蘆薈謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
主料 蘆薈葉肉
配料 山藥、藕、山裡紅
調料 蜂蜜或白糖。
1.把主料、配料洗淨,控去水分,備用。
2.把蘆薈的葉肉切成三角形塊,用開水煮5一6分鐘;撈出,控去水分,放大盤中。謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
把山藥上鍋蒸熟,去皮,切成三角形塊也放人盤中。
除去藕的不能食用部分,將其切成三角形塊,放人開水中煮2一3分鐘,撈出,控去水分。
把山裡紅(用紅果罐頭或櫻桃罐頭也可)的核、蒂除去,用開水煮2-3分鐘,撈出,控去水(也可生用)。
3.把主料、配料一起倒入盤中,再放人2一3勺蜂蜜(白糖也可,但沒有蜜好),攪拌均勻即可食用。
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蘆薈沙拉謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
主料 蘆薈葉肉
配料 水果
調料 丘比沙拉醬、丘比千島醬
1.先把蘆薈、水果洗淨,用毛巾或餐巾紙擦干。
2.再用水果刀去掉果蒂及果柄,削去外皮,把水果切成兩半,除去蘋果、梨、櫻桃的果核部分,把水果切成菱形或三角形小塊,放人盤中,備用。
3.把蘆薈的刺和上下表皮除去,留取葉肉部分,並切成菱形或三角形小塊,放入水中煮5一6分鐘,撈出,控去水分,放大盤中備用。
4.取出丘比沙拉醬和丘比千島醬各2一3茶羹,與蘆薈、水果塊攪拌均勻即可。謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
蘆薈的薄膜含大黃素有輕瀉的效果,而果肉則可以幫助消化。中醫指出,蘆薈加瘦肉熬煮,有顧胃、退火的功效,但體質虛寒、經常拉肚子的人最好少吃蘆薈。還有,蘆薈為涼性植物,小孩子腸胃較脆弱,不適合吃太多蘆薈。孕婦以及脾胃虛寒者也不宜服用蘆薈。食用蘆薈時,最好先問問醫生,確認自己的體質適不適合,以免吃出反效果。 謝謝你對本文的欣賞。此為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。
蘆薈其他用途:
一、美容的作用此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
保濕此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
防曬此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
二、藥用此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
抗細菌、真菌
抗濾過性病原體此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
免疫刺激劑作用
消炎作用此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
傷口愈合作用
增強噬菌、解毒及清潔功能
免疫與抗腫瘤作用此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
補 益:此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
蘆薈是著名的民間藥,它是一種植物性瀉劑,其中所含的蘆薈素和蘆薈大黃素對消化器官及內臟有療效,能溫和的促進胃潰瘍、十二指腸潰瘍的康復。此外蘆薈有抑制細菌繁殖和抑制過濾性病毒的功效,口唇疹初起時使用效果強烈。它也有美肌膚、美髮的功效呢。此答案為MayMay所原創,請勿抄襲!如需引用,敬請註明本出處。謝謝你對本文的欣賞。
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