流產後如何調理......急

【流產後的調理】

＊生理及心理的調適
如同足月生產一般，在懷孕前期與中期的流產或引產之後，子宮也會經歷復舊的過程，包括子宮頸及陰道也會漸漸回復原來大小。但由於懷孕週數較少，幾乎沒有會陰傷口，恢復速度也比較快；對於骨盆底肌肉的壓迫及膀胱尿道的影響也相對較小。但大於3個月以上的流產，會出現乳房持續腫脹、分泌乳汁的現象。

因為流產發生的原因不同，對產婦情緒及心理的調適與支持很重要，在休息調養身體及關注生理上變化的同時，也要兼顧心理及精神層面的照顧。

＊有效避孕或完善規劃下一次懷孕
在瞭解流產對日後受孕的影響之後，若不考慮生育的婦女，要積極有效的避孕；若仍計劃再懷孕的夫妻，可請醫師就流產原因加以評估，是否需要接受治療（例如子宮頸閉鎖的手術縫合與自體免疫抗體的治療等），再來規劃下一次的懷孕。

＊流產後中醫調養良方（吳明珠中醫師提供）
不管是人工流產或自然流產，流產後調養對婦女而言是非常重要的。因為流產後，子宮、卵巢等生殖器管要恢復到正常狀態，需要一段時間來進行適當的調養。如果調養得宜，則往後的身體狀況不會差太多；相反的，如果不注重調養，則身體健康可能由此走下坡，常常會出現如腰痠、經痛、經前腹瀉、白帶多等經前症候群出現，或造成習慣性流產，甚至會嚴重到不易受孕！

因此，流產後的婦女可請中醫師依母體的寒、熱、虛、實來加以辨症調養，讓各方面的副作用減到最低。一般建議如下：
1. 流產後，除了喝傳統的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預防流產後引起的經閉，有時會在調理後期，加用一些理氣活血的藥物。
2. 有時孕婦本來就有容易腰痠膝痠的情況，更要在此時加入一些補腎陽、調腎陰的藥物。
3. 若婦女平時就常心情抑鬱、心煩、易怒、失眠、月經不調，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。
4. 若月經量少、來時色黑或不暢的，更需要趕快調理，以免流產後，月經量更為減少，甚至影響日後受孕能力！


流產後的身體調理在中西醫觀點上有不少出入，就像產後坐月子一樣，有許多爭議，我覺得早期懷孕流產，其實並不需要像傳統的方式一樣坐月子，也太辛苦了點，不過不管如何，好好的照顧身體，恢復元氣還是很重要的。

1. 充足的休息：門診的經驗中，許多出血、腹痛腰酸很久、精神不好的人，常常都是因為流產後沒有適度的休息，工作疲累造成的，所以流產後一星期內，應該要儘量休息，維持充足的睡眠，如果能夠請假幾天會更好，流產週數較大的人應該有二星期以上的休息。

2. 營養的補充：手術流產後一星期內不要喝酒、咖啡、刺激性的食物、麻辣鍋、冰品等等，以免出血、腹痛增加，藥物流產從吃藥開始，上述的食品也應避免，等到約二星期流產確定後再酌量食用。如果平時不挑食，在流產後只要維持正常的飲食就足夠了，如果妳有貧血或是營養不好的狀況，就要特別注意營養的補充，食物中多挑選含鐵、葉酸、維生素C、B的食物如豬肝、波菜或綠色蔬菜、魚等等，以補充流失的血液。如果一定要中藥進補的話，建議等到流產確定後一星期再吃，生化湯、麻油雞有幫助子宮收縮的作用，不過因為流產後醫師通常也會開子宮收縮藥物給妳服用，所以這些東西不一定要食用。

3. 陰部的護理：由於出血的時間比較久，長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染，要注意定時更換，儘量穿寬鬆棉質的內褲。在有出血的期間，洗澡以淋浴為主，同時可以使用一些PH值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部，但是陰道內不要沖洗。

4. 注意感染徵兆：流產最怕的就是發生敗血症，它是一種細菌經由陰道、子宮，感染到全身的疾病，嚴重時甚至會有生命危險，所以如果妳在流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象，要儘快與醫師連絡。

5. 日常生活注意事項：至少二星期不要搬重物，減少肚子出力的動作，不做劇烈的運動等等。洗頭洗澡沒有關係，不過要在浴室內趕快吹乾，在流產後的一、二星期，身體的抵抗力會比較差一些，容易感冒，要注意保暖。

6. 工作時間的調適：如果妳必須要工作，應該節制一天的工作量，不要超時，如果需要輪值，例如空服員、護理工作，儘量把作息時間調整到一致，也就是不要一下子上白天班，一下子上夜班。

7. 流產後情緒的平復：流產不管是自願或是胚胎不健康，在心裡上都會有一定的壓力存在，男友或是另一半應該要給予最大的關懷，多注意她們的身體變化，平日的瑣事、家事多分擔一些，相信短時間就能復原。如果妳不幸是孤單一人，更應該化危機為轉機，把目標放在未來

流產其實等於生了BB,只是不幸的是BB不能存活.
因此最好是用坐月子的方法來調理.
健怡方有給生產後保身的
產後廿八方,
方便而且可全面幫助到你太太,
它會教你每天的飲食調理方法.
金裝大約2500元,普通要2000元,還有是給吃素的,
但它是用作28天的調理身體之用,
一天也不過是100元,算是不錯的方法,
值得呀!

流產小產對女生的身體是很傷的,盡量找大一點的醫院或有名的醫生,降低人為疏失的傷害,假如處理不當是很有可能會造成感染與大量出血!
反復做人工流產或刮宮過度,可導致子宮內膜損傷,都有一定的機率造成不孕,所已請不要輕易嘗試,做好避孕措施!
所以流產後的調養身體就更重要了,補充流產所流失的營養及所需養分,我之前有使用過一個方便又有效的小產調理包"天一本草愛小月",它是由有名老字號天一藥廠所製成，成分都是中藥草本類,裡面有功效跟使用方法可以進官網看看喔，都蠻詳細的

快快帶她去看中醫吧,每人體質不同,經中醫把脈開藥最穩妥.
我上年也曾流產,看中醫後很快便把身體調理好,現在已懷孕5個多月了.

最緊要小心不要著涼, 因為身體虛弱,冷親就手尾長了. 記得洗完頭要立即用暖風吹乾, 可以的話就找一個相熟的中醫開藥調理.

現階段只可以煲一些平和的湯水, 例如淮山,蓮子,杞子,茨實,龍眼肉,百合,黨參等煲瘦肉. 那些行氣活血的湯水和中藥,記得暫時不要喝, 要過了頭十多天, 待"惡露"流畢後, 才可以應個人體質而飲用. 紅棗水,豬潤水(記得加薑煲)也可以, 不要喝凍飲, 不要吃生冷的東西(如魚生,凍食的食物), 不要吃濕毒,寒涼的食物(如蝦,蟹,鵝,蘿蔔,芥菜,冬瓜等), 總之平和一點, 老人家,小朋友可以喝的,吃的,我自己都覺得可以了.

希望你太太早日康復, 好好調理三,四個月, 再準備bb的來臨吧!

2007-05-30 00:11:58 補充：
還有花膠湯也可以飲. 可吃木耳(例如木耳蒸雞)幫助去瘀血. 但要留意就算惡露完了之後, 也不要隨便進食當歸,人參等,要小心太燥熱和虛不受補.

幾時嘅事？如剛剛發生..建意唔好飲補血的湯如當歸等...
要等血流清後。若兩星期到才進補..
可飲豬潤水湯...
later再找中醫調理啦..