暑假想做gym減肥..
14歲得唔得架?!
邊到平?康文處我又唔夠歲
1個月百幾蚊果d有冇架
i am a girl.
gym一問*
2007-05-28 7:37 am
回答 (2)
2007-05-28 9:12 pm
運動減肥有優點和缺點:
優點: 身體加速新陳代謝率消耗，將身體廢物隨汗水排出體外，達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點: 減肥效果慢，一小時跑步消耗 500 卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質，起碼要做 20 分鐘以上，體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間，辛苦兼欠缺恆心。
相關網頁: www.healthcometrue.com/hk (有更詳盡解釋)
優點: 身體加速新陳代謝率消耗，將身體廢物隨汗水排出體外，達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點: 減肥效果慢，一小時跑步消耗 500 卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質，起碼要做 20 分鐘以上，體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間，辛苦兼欠缺恆心。
相關網頁: www.healthcometrue.com/hk (有更詳盡解釋)
2007-05-28 7:40 am
你既歲數唔夠唔可以參加出面果d.....可以自己買d器材在家中做
收錄日期: 2021-04-23 21:58:57
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070527000051KK06156