游水係唔係會膊頭橫??邊種泳式減得最靚??

游水的確可以高...亦都會令到膊頭橫*
但係要睇下你係咩時期游...同埋游既時間維持得長唔長久?
有人話想游水增高..的確係得架*但係當然只容許發育期間啦*
至於膊頭橫唔橫...就要睇番你有咩式,同埋游得正唔正統,仲要視乎番你既速度(即運動量)
如果假設你唔係發育時期去游既...游既時候姿勢唔正確,速度又好似歎水咁...什至如果你只係有兩步,浸水多過游既人...咁就更加唔駛講啦*你都知答案...這就是一定不會高加橫*
我根據個人經驗再同你講下啦*
因為我自己以前本身就操開水既...
我既骨架就比較橫,比較粗...
其實長期正式練水一定會可以令人高同橫*(可能我係游蛙既關係)
因為我本身骨架係冇咁粗同橫...而且個人都冇咁高*
咁最重要既重點就緊係我係發育期間操水啦...
另外啦...邊種泳式減得最靚呢...我就仲更加有研究*
咁頭先我都講我自己之前操開水啦...
但係我好耐冇游吖ma*所以....一定肥左架啦~
最近我就開始游番水...我游既係自由式wor*
以前我好憎游自由式架...但係而家為左減肥...冇辦法啦^^"我自己游番2星期已減左8磅*
自由式對於修身真係好有用...其實背泳都得架*如果你識背泳都可以游~
但係自由式比較普遍,多人識...所以我介紹你游自由式*而且游果陣唔會撞到人吖ma
但係記住...如果你想修身*一定一定唔可以游蛙同蝶*絕對會令你有肌肉同橫膊*
請謹記..游自由式或背泳唻修身都有技巧架*
切記...唔好游得咁快*一下一下游...隻手伸到最盡...(你係修緊膊頭+背部既肉)腳就要keep住踢,唔好踢咁用力,慢慢keep住(太大力會有肌肉,慢慢可以令腳修長)...每一下都做呼吸(因為唔會咁容易冇氣,可以維持耐d)...嘗試一下盡量唔好停咁多...要一次過游*
如果你真係可以做到咁既....我包保你咁樣游2星期一定有最少5磅(當然戒除你d零食先啦)

祝你成功啦!!!^^"

聽人講游水一係高一係膊頭橫, 係唔係 ga??

唔係~
既會高,又會橫
一般游自由泳 OR 背泳高得快D
蝶泳 OR 自由泳 會練橫D個膊頭

你要身型靚D
就游背泳
因為游背泳可以將肌肉練成流線型
自然身型好好睇

2007-05-27 21:36:49 補充：
講漏D野你唔想膊頭橫係唔得嘎游任何泳式都會拉橫個膊頭

蛙式和蝶式都減得唔錯

1.自由式
2.蝶式