當你地唔開心既時候會做d咩令自己開心反?

我最喜歡吃三文魚的了，聽說三文魚有奧米加三，令人有振奮作用，吃了個人會份外開心，因此當我不開心或心情怪怪的，就會去吃三文魚，每次不開心時，吃一口感覺又好像好一點^^可能心理作用吧！
當然不開心有很多種，有的想找朋友談談，有的想自己一個人靜靜，我試過不開心想放鬆心情，於是什麼都不想，不去理，放下所有重擔，可以的話電話也不聽，然後隨處逛或去自己想去的地方，當然去到那裡已不重要，最重要是心裡的大石像減輕了很多，可能回家路上會發現其實遇到的問題一點都不難解決。
當然世上沒解決不了的問題，只有一直想不通的自已！記著哦！

我會食野!!同朋友講!!!

自己會玩電玩和聽歌減壓。

昨天上課時，物理治療師教我們做運動可以減少不開心，是有科學根據。

我唔開心嘅吸時候我會執屋、掉嘢...一路做一路鬧，將所有唔開心都發洩哂出黎，跟住我就會連點解唔開心都唔係好記得ga喇~~

當我好唔開心的時候, 我會將我的心情寫落日記度,
唔知點解, 寫完心情會好好多..
就好似有個人聽自己傾訴咁...

除此之外, 同朋友傾計、訴苦又會舒服d~
食餐好ge都會開心d架~~ haha