學瑜伽難唔難

瑜伽真係幾好ka,可以減肥,又有治療功效仲可以減壓.....
你可以參加初班,大部份瑜伽中心都有初班適合初學者
唔會太難,多數都係d平衡動作,集中d 唔好諗咁多野控制好個呼吸就ok
有時做唔到某d式子唔好免強,唔係好易扭傷

比d恆心做,你會慢慢發覺以前做唔到ge式子會做到,去唔到ge位會去到