足夠的運動是否不需要吃維他命丸?

足夠的運動是不能夠提供維他命比身體
只可以增加matabolism of yr body
同build muscle
維他命一定係要吃新鮮食物
esp係疏菜, 生果~
唔好吃維他命丸, 容易肝衰竭~
雖然醫生唔會話維他命丸令人肝衰竭, 因為未有研究
但有case係有人吃維他命丸而肝衰竭, 通常係上年紀人士~