我仲有無得高?(20)

有。。details
長高的原因：

長高的因素完全取決於「生長板」是否閉合，尤其是大腿骨的長骨在上下兩端骨骼有生長板，生長板的軟骨細胞有分裂能力，能讓骨頭增長，一旦生長板停止分裂、閉合後，不論使用藥物或是各種運動等外來刺激，都不會讓軟骨細胞繼續分裂，便不會再長高。
人在成長過程中逐漸長高，是骨骼成長發育的結果，而且主要表現在下肢骨和脊椎骨的生長。下肢骨的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成。


「生長板」關閉的原因：

由於遺傳、營養及身體健康的影響，生長板到某一年齡便會逐漸閉合而停止分裂，人的身高便從此決定。在生長板閉合之後，即使給與任何生長激素或增高器的刺激，也是無法達到增高的目的。


何為「生長板」？：

青少年時期，長骨（比如大腿骨和小腿骨）的兩端與骨幹之間有一軟骨細胞層，稱爲生長板（或骺軟骨）。
生長板為一未鈣化的軟骨，通過軟骨內骨發生的方式使長骨縱向生長。生長板位於骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，骨頭因而變長、變寬。


有一點很特別的：

生長激素有加速骨骼發育的功效，但同時雄性激素是生長板關閉的原因,一個人(不論男女)若缺乏雄性激素,則會導致生長板無法關閉,進而導致身高發育過度,形成巨人症(其實雄性激素並非只在男性體內才有,女性體內也存在雄性激素)

假如沒有這種微妙的平衝，我們的祖先因為長得太高大而相對遲鈍時，可能全變成猛獸的食物，演化不出今天的人類來了！

的運動前後吃一粒鈣丸,有助吸收鈣。使有助增高.也要記得每次做最少20分了鐘帶氧運動

放心啦,我個女都係13歲黎經,個時佢都係得5呎2吋,但到17歲時已經5呎6吋喇.

有……女性既發育期會去到 15-16 歲……
所以唔使膽心你唔會再高！

另外，打羽球球係可以增高既……
根據在學校所學，有關跳高既活動都可以令到一個人在發育時期增高，
但係，效果好少。

如果，想增大跳高對身高既影響，應要配合日常既飲食和正常既飲食習慣！
我建議你食多 d 高鈣既食物，例如奶類製品等等。

你可 add 我 msn: [email protected]
好讓我理解你的日常生活習慣，以便再俾多 d 意見你……

2007-05-26 04:31:25 補充：
就讀緊體適能及基本營養學，希望你俾機會我去幫你……

係仲有得高，不過高得慢Ｄ，因為已泥Ｍ，打籃球可能好Ｄ喎！