我還能再長高嗎?那要怎麼樣才能在繼續長高?

國一的女生要長高一定有機會的
妳可以叫妳媽買中藥增高湯給妳喝
不但會讓妳長高還會調理妳的氣寫及脾胃功能
讓妳有效長高改善體質 對發育中的女孩還有豐胸效果
應該好好把握發育的黃金期 女孩一直超過14歲就很難長高
我們家小孩都是喝中藥增高湯
那是一種已經煮好加點熱開水即可喝的濃縮包
吃增高藥並不是吃幾帖就不必吃 它也是一種補充品
我哥他從國小6年級開始吃到現在不曾停
前一陣子我們回老家掃墓 我看我們家族的小孩都不高
我哥應該是我們家族同一輩裡最高的
所以吃中藥增高湯還是有效的
有一次我小表哥腳踝扭傷在台北醫半年還沒好
他那時候是唸文化1年級的 他說每天上學要爬很多階梯才不會好
我哥就拿5包增高藥給小表哥吃 我哥說他每次打球受傷

吃增高藥很快就好了 表哥真的吃了5包腳踝就不痛了
後來想說多吃幾帖保養 姑姑就託我媽買20包
小表哥原本只有171現在2年級竟然長高到176左右
害他嚇一跳他說他不想再長高 因為他的女友也不高
而我大表哥的身高約只有170公分

如果你越早吃效果越明顯,小六開始吃效果會很明顯

太慢吃可能要持續一段時間才見效

你可以跟我一樣試試喝中藥增高湯

我覺得效果很不錯,在我回答這個問題後

有很多人問我在那裡買的,經我的介紹後

我前幾天聽老闆說有很多人幫他們介紹(我想應該是我吧)

有人已經買了好幾次,表示除了我們吃有效

其他經我介紹的人吃了也很有效

把握住一生中第二次黃金發育時期，

這也是最後一次的快速發育期，

這個時期男生大約是滿十六歲前，女生大約滿十四歲前，

當然也有發育較快或較慢的，一直到婚前都還有長高機會。

也可以利用儀器檢查看是否有成長空間是最準確的。

除了補充乳製品跟運動，可以試吃中藥增高藥，

快要放寒假了,一定要利用寒假多吃增高藥 ,

以前我哥12歲開始我爸就到附近的中藥房買中藥給他吃，

他們的中藥是煮好的只要加熱水就可以喝。

每次都吃10份一份150元，一直到高中畢業，他現在已經大二183

公分，每次放假回來他還會喝幾包，他說喝了比較有體力，

從去年開始我爸也在暑假給我吃，我國小畢業時159公分，

現在國一171，我也是沒時間運動，晚上也要11點才能睡覺，

早上要趕校車每天都睡眠不足，我爸叫我要多吃增高藥才有長高

的機會，我覺得除了明顯長高，體力也變好了、也許你可以試

試。我爸爸171 我媽162 。

預估男孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）＋12〕除2
預估女孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）－12〕除2

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，


轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !

提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!

我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

全方位的營養素。
我吃2年當早餐囉!
除了更有活力、多長了1-3CM外
2 年沒看過醫生囉!!

上上個月
我也在醫院附近開這樣的早餐店囉
為的就是要讓人們能更容易的補充營養及增強體力

不知道可不可以幫到你~~
我弟25歲身高188
我姐兒子國中3年級身高189
他們都有吃名仁堂轉骨藥膳~~是一家老中藥店
老板當愛心聯誼會志工多年~人很好~藥膳又賣很便宜1份才45元
我們家族平均身高約170
那間中藥行現在有網拍~你可以在網拍找"名仁網"
名仁網~~推推....
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/aboutme?userID=unique_store1&u=%3Aunique_store1

你應該還可以長高ㄛ!

要如何長高一點 :

1.專家建議：要保證9至8小時睡眠；多食用骨頭湯、牛奶、豆製品；進行跳躍、摸高、打球、壓腿、單槓上的牽拉運動，每天運動不少於1個小時；同時，減輕心理壓力，保持快樂的心情都有助於長高。 通常男生的生長板的閉合約在足十六歲之後，生長板閉合之後就不太可能再長高了!身高決定在父母的遺傳，充分的睡眠也是必須的，設法善用時間讓自己有足過的睡眠，這樣才有可能長高。那些因素可以左右後天的身高發育？

2.運動:根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高、做伸展操等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。
3.營養:長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命Ｄ、Ｃ、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助於身高的發育。只要在發育期間不偏食、不刻意減肥，多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取。
1.父母親的身高
我們會跟據父母親的平均身高預測小孩的合理身高，一般來說，如果父母親的身高沒有特別矮，正常發育的小孩會落在預計值的範圍之內。
2.測量兒童的身高體重等數值
我們會根據中華民國0~6歲兒童生長發育統計圖及教育部7-18歲青少年身高體重調查表，來描繪兒童身高體重的統計範圍，若拿台灣兒童身高體重去比較歐美的生長曲線圖，會低估兒童的生長，因為歐美人種體型本來就較為高大。若兒童身高落在第三百分比以下，才符合醫學上矮的定義。
過了青春發育期還想長高該怎麼辦?相信許多很扼惋自己已過了青春期，但還是對於長高的夢想懷抱著期望的人來說，一定很想知道該怎麼辦？老實說，只要過了青春期以後，人體的骨骼發育已經完成，再多的荷爾蒙刺激、運動、再多的鈣片，恐怕也很難再長高了。雖然每個人的發育期長短與遺傳有關，有人到了十七八歲還在長，有些人則十四五歲就已達極限了，但不管如何，都是事實。
就在許多醫療對於已過了發育期還要長高，幾乎束手無策的同時，許多人會轉向中醫的「轉骨配方」，效果如何，不得而知，不過聽說也是離青春期越近越有效。
當然為了滿足許多人的希望，市面上也出現了如：一週長高幾公分～或是三十天長高～公分等等的各式營養補充劑，或是如早期的鞋內增高器等，看到這些誇大的廣告，彷彿又重新燃起許多人渴望長高的希望，但大部分的東西都僅止於給人帶來希望而已。最好不要親身嘗試以免花了大錢還賠上健康。
對於許多早已過了發育期，無力挽回身高的人來說，只有試著接受現在的自己，高的人雖然可以有高挑的外型，但矮的人一樣可以小巧玲瓏，建立自我的價值與自信才是更重要的，若是擔心擇偶上問題，您就多慮了，相信「身高不是距離」更何況，高的人有高的人的難題，矮的人有矮的人的難題，不能完全歸咎身高。 一般女生發育年齡為12至15歲，男生至18歲，如果一年長高速度小於6公分，生長發育速度即已趨於和緩，如何長高，飲食方面請注意營養足夠，每日1-2杯牛奶，可另補充鈣片〈每日一顆〉，運動部份：跳繩、打籃球、游泳、彈跳皆為很好運動，鼓勵自己多做，要突破遺傳上身高的限制，是需一番努力！ 提供版大以下訊息～ 營養方面多吃魚：小魚乾、吻仔魚....等。多吃蔬菜：高麗菜。綠色類→花椰菜、莧菜、雪裡紅、空心菜、青江菜...等洋蔥、白菜、木耳、金針菇、芹菜、海帶、紫菜等可以補充鈣質。喝牛奶的鈣質人體最亦吸收，切記要多曬曬太陽，幫助鈣質的吸收。吃含膠質之食物，可幫助生長激素分泌。例如：雞爪、海蜇皮、海參、豬腳瘦身之故建議實用『海蜇皮、海參』
切記不能喝碳酸飲料、可可、咖啡、巧克力也應少喝，均含有咖啡因，喝多會導致鈣質流失。
為什麼長不高:
1.遺傳
俗語說「龍生龍，鳳生鳳」，一點也沒錯，遺傳決定小孩日後生長的潛力。通常較高的父母會有較高的小孩；父母都不高時，小孩個子較小的機率也比較高，但也不是絕對的。
2.營養
「均衡」的營養是生長的重要因素，不是營養越好就能長得高壯，因為營養過剩常會使寶寶的發育提早，相對的也比較早停止生長，最後的成人身高，反而不如預期的高。
3.藥物
有些藥物會影響生長，其中最明顯也最常被人濫用的是類固醇，長期服用會影響生理機能、使生長受限，特別是免疫機能受損；還有現今流行的搖頭丸，長期服食會嚴重影響小孩的生長，不可不注意。
4.情緒
能在愉悅環境下成長的小孩，常會有較好的生長潛能。

2007-06-02 18:06:33 補充：
應該不會有副作用

還可以啦~~
一直到高中之前甚至是之後都嘛還有長高的空間!
只要你運動都可以長高的!
我自己覺得跳繩跟打籃球最有效哦!
當然~
還得配合飲食均衡&作息方面的問題啦~

還可以啦 才國一而已 有控多運動 像跳繩 或 找一個高的牆壁 然妳地點跳 看你能跳的多高 每天這樣跳看看 或許能變的高一點 我以前也很矮 現在 170雖然我是男生 但多多少少啦 記得也要多喝牛奶 不一定人人都會高啦 只是一種偏方 但是記住 就是別吃"藥" 因為不一定吃藥就有用

ps:小妹妹 盡量多運動囉 有什麼疑問可以洽詢我的即時通唷!!!^^

均衡的營養和適度的運動，特別是運動。飲食中如果獲的足夠的成長必須的營養，建議你可以額外補充。例如鈣片、綜合維他命等等。

你還會再長高的 不要擔心 若想長高的話
我國小是都常跟同學一起打籃球 小六就有162公分了
而且常跟我一起打球的同學 也都很高 所以不仿試試看
多喝牛奶 補充鈣質 還有三餐要正常 別挑食
相信你會發育的更好