2~3個月變白(計畫書)~給些意見10點

嗯！有作功課很好！但有一些需要改進～
第一點沒意見。
第二點，如果你有吃維他命ｃ，就不用特地補充檸檬汁，而且喝薏芢又加上檸檬水，應該已經超過一天正長需要的量了，反而會給腎負擔。
第三點，角質適宜一～兩週去一次就好，三天一次太太太太頻繁，反而會給皮膚帶來刺激與傷害性。
第四點，出門要看去哪裡，如果連出門買個飲料都擦上ＳＰＦ５０反而會給肌膚帶來更多負擔；不妨改成ＳＰＦ２０～３０就足夠，如果有流汗或過一、兩個小時便再補擦一次即可。
第五點，如果你只有用防曬乳液，事實上不需要用到卸妝油，除非你用的防曬乳液是潤色型；但一般男生不適合用潤色型，一來死白時容易被人指指點點（男生就是這點慘＠＠），二來補擦不方便。
第六點，既然有洗面乳了，何必再用綠豆粉？另，綠豆粉也含去角質功能，每天使用會刮傷肌膚，反而容易在太陽底下造成角質保護不足，更容易曬傷。
第七點，洗臉無法達到美白效果，建議換成氨基酸洗面乳即可，既對皮膚好又較專櫃便宜。美白乳液則建議晚上使用即可，避免可能帶含的感光性，畢竟不是每個人都知道哪些成份含感光性質。
第八點，喝牛奶沒意義，不會美白的。另外補充一點，學過營養學的人都知道牛奶是不健康的飲料。
第九點，吃吧，但小心過量，適量即可。
第十點，沒化妝何必卸妝？「沒化妝也要卸妝」只是廣告噱頭。
補充意見：你的去角質步驟含太多，會傷皮膚，降低角質層對陽光的保護性（角質有抵紫外線功能）。另外偏方也頗多，建議重新建立這方便的資訊。
最最後，美白是很辛苦的工作，如果有些錢直接打美白針效果最快。

依據以上，洗臉使用氨基酸洗面乳即可；防曬可選雪芙蘭ＳＰＦ２０；美白乳液可用含熊果素的乳液，或用杜鵑花酸代替，但兩者價格差不多。
三個月～不用兩千元～

2007-05-26 22:19:35 補充：
吼～我居然錯字一推～
是正「常」不是正「長」；是方「面」不是方「便」。
有問題再發問唷～

我之前也打過一陣子的美白點滴，
我打一針 500 的，如要加銀杏成份再加 200 元，
另外還可以再貼個幾佰塊，增加強肝劑 ~
我一開始每星期打兩針，接著每星期打一針～
總共大約打了 9 次吧，覺得實在是沒什麼效果～
所以就沒再去了～

沒打過之前，雖然看過很多人說打美白針沒什麼效果，
仍不死心的躍躍欲試，後來花了錢也挨了針，
覺得真的沒什麼效用耶～
不過也許每個人的狀況不一樣吧～
我覺得還是做好平日的防曬比較實在一點 ^^

怎麼發現你的好像都著重在食物方面阿?
其實你的1.2.9是差不多的耶~你選一個就好了
8-這就算了吧，對美白其實沒什麼用
你去角質的是使用什麼樣的產品呢?
如果是磨砂型的或是搓揉型的，建議一星期2次
如果是擦拭型的就可以天天用
防曬的話，會建議出門前30分搽，每2-3小時補一次
最好能不曬太陽就不曬，戴帽子或是儘量在陰涼處會比較好喔
洗臉最重要的是洗的乾淨，其實用綠豆粉是大可不必啦!!
用一般的洗面乳就可以了
雪肌精的化妝水可以拿來做濕敷，濕敷的話美白效果會比較好
尤其是曬過太陽後有鎮靜的效果喔!敷5分鐘就可以啦，天天敷也沒關係
想要美白的話可以考慮添購精華液及美白面膜(露得清的不錯，而且價格不高)，面膜一星期2次就可以了

至於你說的b計劃，美白針只打一次是沒效的，要一直打才可以喔，所以不建議啦!

喝薏仁漿當早餐,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~治痘痘~利尿治水種~尤其是美白.....
喝過一星期毛細孔會變細喔,
薏仁是大家都知道的美白聖品
上網會查到很多相關資料,
如果可以自己煮是最好的,
如果覺得麻煩~下面可以提供給您當參考,
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e19558171?r=1375112628
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553

介紹你一個不用花太多錢的方法，你可以吃葡萄籽，因為葡萄籽有美白的功效，你可以去網路上查詢，我吃的這家一瓶一個月的份量７００元

根據你的計劃A，我將我覺得有問題的列出來，並說我的意見喔!

>>3天去一次角質
最多一星期去一次角質就好了，不然對皮膚太傷!

>>出門要擦防曬乳
曼秀雷敦的防曬不錯，但建議你去網拍上找日本製的，綠色瓶蓋，林志玲也愛用的那一瓶，也是spf50!
另外，最近蜜妮也有推出新款防曬，清爽好用，男生比較容易分泌油脂，滿推薦的喔!
如果預算夠，可以買資生堂的「安耐曬」或「豔陽夏」，效果很好，但記得要卸掉!網拍上有賣小容量的「安耐曬」，才350元!
最後，出門前30分鐘就要先擦防曬，每隔一段時間也要補防曬，這樣才有用喔!

>>回家要卸妝
其實你不用買到DHC的卸妝油，雖然好用，但貴了點，我覺得旁氏的「深層卸妝油」，黃色瓶身，按壓式設計的那一瓶就很好用，不輸DHC的喔，有特價的話，一瓶只要199元，這瓶常特價!

>>用綠豆粉洗臉
也可以在平常的洗面乳裡，加一點「酵素粉」，有美白的功用!
其實靠洗臉來美白，效果真的有限，所以不如注重在能否真正清潔比較實際!

>>洗臉->化妝水{KOSE(高絲)的雪肌精吧!價錢NT.1480}->美白乳液（歐蕾和旁氏的美白系列!ZA的效果也很好喔!不會太過油膩!!!高絲開架式的whitist也很好用喔!!!)->防曬
雪肌精的東西應該滿值得投資的啦!另外，你可以增加使用「美白精華液」，效果會更顯著喔!
還有，晚上就不要擦防曬(好像在講癈話，呵~)

>>晚上要卸妝一次
有化妝或擦防曬再卸妝就好了，如果都沒有，就不用卸妝囉，雖然清潔很重要，但也要注意是否清潔過度!



※ 你可以增加「敷美白面膜」這項保養，平常大概三天敷一次，而一個月裡，可以挑一星期做密集的美白面膜保養，在這個星期裡，你可以連續三天敷美白面膜，或每隔一天敷一次，連敷三天!
還有，因為美白面膜多少都有一點去角質的功效，所以你去角質當天，可以改敷保濕型的面膜!


計劃B的「美白導入液」可以試試，推薦資生堂開架的「AQUALABEL」藍色瓶身的美白導入液，好像360元的樣子!


美白保養，我比較建議你將重點放在每天的基礎保養，所以預算夠的話，真的滿建議你使用美白精華液的，其他的乳液、化妝水當然也都換成美白的!

加油，祝你成功囉!!一定要每天持續下去，才看的出成效唷!

2007-05-28 08:49:56 補充：
防曬乳只要有標榜「潤色」、「防水」效果，都要卸掉!
怕卸妝油太油的話，可以改用卸妝乳喔!