燃燒脂肪???? (10分!!)

會!!!你 like...ask
me msn:[email protected]

2007-05-25 23:08:03 補充：
燃燒脂肪新運動在國外很多國家，騎自行車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式，既可鍛煉身體，又能從容欣賞路兩邊景色。近年，隨著人們環保意識的增加，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式更是大勢所趨，自行車旅遊在國內也日見流行。騎車旅遊的愛好者在策劃者的組織下，騎車四處遊歷，尋找屬於自己的健康生活。我們的每一餐(或點心)很容昜讓我們吃到太多的碳水化合物,後果是脂肪燃燒系統會被關閉起來直到你把吃進來的碳水化合物用完為止。

燃燒脂肪係需要運動一段時間才開始燃燒,而燃燒的時間多少隨意,可以是5分鐘亦可以是1小時,效果當然有分別,但當然最重要係量力而為。再者雖然話要做一段時間運動才會燃燒脂肪,但太輕鬆的的運動不會有效,要有點兒吃力,甚至會出汗的才會有效果。
公務員通訊第六十一期 http://www.csb.gov.hk/hkgcsb/csn/csn61/61c/health_1a.html
康樂及文化事務署 - 忙裏偷閒做運動 http://www.lcsd.gov.hk/healthy/break/b5/index.php#6



2007-05-26 01:37:26 補充：
其實有時花時間去等車塞車繞路,倒不如利用急步行取替這些時間。

不如你去le個網頁睇下丫~佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
www.yourhealthyshape.com/miu

要起碼做30分鐘運動才可以燃燒脂肪，不同運動會有不同的校果, 幾耐係 depend on 你做咩運動同想 burn 幾多脂肪!