我想要美白誰能跟我說怎麼變白?

喝薏仁漿當早餐,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~治痘痘~利尿治水種~尤其是美白.....
喝過一星期毛細孔會變細喔,
薏仁是大家都知道的美白聖品
上網會查到很多相關資料,
如果可以自己煮是最好的,
如果覺得麻煩~下面可以提供給您當參考,
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e19558171?r=1375112628
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553

恩 首先呢

出門的時候一定要擦防曬 為了避免繼續黑下去

推薦曼秀雷敦Acnes藥用抗痘uv潤色隔離乳 spf30 pa++
〈這一個對平常人來說 就還蠻夠用的 如果你還是不放心的話 可以買spf50的 但這市面上沒賣 你要到網路上去找喔〉

回來的時候 ㄧ定要卸妝

推蜜妮的卸妝乳 還沒便宜的 可以用很久喔

再來就是洗臉+去角質囉

洗面乳的話 你要依自己的膚質挑選適用的

去角質我推上山採藥的青柚子去角質凝膠 效果不錯喔 大概7-10天ㄧ次就可以了

至於美白乳液和化妝水我覺得可以用潤肌精的柔嫩系列 效果很明顯啊 推推推~~

面膜當然就是我的美麗日記啊 美白當然就是要珍珠的囉

不過如果你對酒精不過敏的話 也可以用清酒的 它不但有美白還加上保溼 可以讓氣色看起來更好喔

看你說的 你已經很努力的在美白了 可是效果似乎沒有很明顯

可能有下列幾個原因喔

1.沒防曬 白天沒防曬 晚上擦再多 也是枉然

2.沒去角質 保養品吸收不進去 擦在貴的 還是枉然

3.作息不正常 從體內ㄧ切就被打亂了 不讓它正常化 枉然枉然枉然

祝你早日美白成功

加油加油加油加油加油加油加油加油加油

你想美白臉嗎??
那就用nu skin的180丫
它超級有效的丫 ，一個星期你自己就可以感覺的出來丫
如果你預算沒有那麼多可以用瑩白那套，我現在就是用那套，打算用完再用180啦
還有你可以買它家的磨砂浴露，它可以去身體角質，而且對很溫和自然呢~~
有需要可以聯絡我^^也可以約出來試用~~

早睡早起身體好~
多運動多喝水
笑容常開減少壓力
洗澡去角質
做好防曬工作...就OK地啦~^^
至於美白保養品....我本人實在很懶得擦^^"
以最自然的方式來美白最好啦................(雖然慢了點= =|||)

美白
先隔絕紫外線 隨時隨地做好防曬

要定時去角質 一周約一次 去完角質才能吸收美白的東西

美白東西太多....不詳細說明

膝蓋特黑 那也是去角質+乳液久了就會有效果

擁有亮麗剔透的美白肌膚，對於膚色偏黃或較黑的亞洲女孩來說，好像有點遙不可及，不過現今的美白產品及美白方法愈出愈多，美白肌膚又變成唾手可得了。但坊間的美白配方多如天上繁星，要去蕪存菁的確不甚容易，今期的美白肌膚小手冊，就把美白肌膚的方法濃縮，讓你一次過向著「全面美白」重點出擊！

認清皮膚的最大敵人
1. 角質層過厚，令肌膚表皮變得肥厚，失去原有的透明感
2. 吸收過量的維他命A及鐵質
3. 壓力及睡眠不足，影響肝臟運行
4. 日曬後肌膚缺水
5. 日曬後肌膚的黑色素浮現
6. 缺乏運動，新陳代謝減慢

美白肌膚應由內在開始肌膚暗啞、泛黃、色斑、黑色素沉澱又或是角質層過厚，都會令肌膚看來又黃又黑，想要一臉亮麗的白晢肌膚，最先應由飲食開始，具有抗氧化功能的食物同時可以美白，如蕃茄、蘋果及綠茶等；而有助美白肌膚的維他命C（成人每日的攝取量為500至1000mg），則可於檸檬、奇異果或莓類等水果中找到，它們內含的食物纖維更有助大腸臑動，故最好養成每日一果的習慣，若時間不許可，亦可選擇每日服用同等份量的維他命，由於吸煙亦會令體內的維他命C流失，故最好減少吸煙。
缺水亦會令肌膚暗啞，故每日應最少飲用8－10杯開水（不包括咖啡、濃茶及汽水等）。壓力亦會影響黑色素沉積，所以最好放鬆身心，配合均衡營養及充足睡眠，令肌膚得以回復亮澤。 外在美白外塗的美白產品款式多樣，洗面膏、爽膚水、面霜及精華素一併也以美白作招徠，但記緊選擇美白產品前，要認清自己需要對症下藥，美白肌膚才得以持久。暗啞肌膚－主要由於肌膚的角質層變得肥厚，解決辦法可選擇為面部磨砂、使用深層清潔面膜（如Peeling Mask）或選用含果酸的護膚產品。

避免下列的情況發生:

1.黑色素沉澱－日曬後的肌膚變得黝黑，除了黑色素沉澱外，亦因為肌 膚缺水的原故，先以補濕面膜為肌膚補充水份，然後再選用美白精華素均勻面部膚色，可令肌膚逐漸回復淨白。

2.肌膚老化－肌膚老化亦會令膚色變得枯黃，缺乏生氣，因為游離基的數量大增，會損害肌膚內的健康細胞，所以老化肌膚最需要選用具抗氧化功能（Anti-oxidant）或抗衰老（Anti-aging）的產品，以幫助修補受損細胞，令肌膚回復光彩。

3.雀斑、黑斑及色斑－黑色素於體內積聚及沉澱，逐漸就會形成雀斑及各種色斑，要對付各種色斑，可選用針對性的美白精華素，逐點塗在色斑位置，以減淡其色素沉澱情況。

美白小叮嚀
* 外出前30分鐘，塗用最少SPF15的防曬產品，有助抑制黑色素形成
* 盡量減少吸煙、飲咖啡及濃茶的習慣，以免令體內的黑色素積聚
* 每星期一至兩次的面部磨砂及深層清潔面膜，清除令膚色暗啞的死皮
* 養成運動的習慣，有助加速新陳代謝，加快黑色素細胞的脫落
* 均衡飲食及8小時的充足睡眠，亦有助淨白肌膚

之前我的皮膚黃黃的看起來沒精神後來姐姐介紹我用珍珠膠原蛋白水嫩面膜我都隔天敷耶.連敷20幾天就明顯有差喔皮膚有比較水嫩人也比較有精神我在***網買的.我覺得她家的比較好.瘦腿我用一組Q10纖體塑身霜加Ｑ１０彈力緊實霜的瘦身組合，才擦了30天我的腰圍小了２吋大小腿圍也小了2．５吋，抹塑身霜的部位會熱熱的～但很快那部位就瘦下來了.尤其瘦下來後鬆垮垮的皮膚再抹上Ｑ１０彈力緊實霜，真的很有效歐
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裡面東西都很好用喔~~
有時間你可以去逛逛，應該會找到你想要的~~
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美白:
建議你從洗臉到基礎保養品全都使用有美白成分的產品,有系統的保養這樣才能看的到效果

要白先保濕!!
可以在精華液的部分使用保溼效果強的精華液,有沒有美白成分就在其次,因為強調美白的產品通常保溼效果就沒有辦法像專門針對保溼的產品一樣有效,但是充足的水分才能讓代謝進行順利,不僅可以排出黑色素也可以讓美白產品用起來效果加分!預算從高到低推薦:Albion的循環美白保濕精華液--DHC橄欖葉原液--資生堂Aqua Label導入液

防曬和曬後保養:
出門前至少15分鐘就要擦好所有的防曬品,這樣它才來得及吸收進皮膚以發會最佳效果,當然時間長短要是你用的產品而定,如果是開架式的建議最好出門前20~30分鐘要擦好,使用前把瓶身搖一搖,避免成份沉澱在瓶底,這樣你就白擦了!如果持續待在室外每小時補擦一次防曬乳或粉餅,玩水的話每30分鐘就要擦乾身體再補擦防曬,皮膚科醫師跟我說過所有的可防水防曬品都只能防水40分鐘而已!!
臉部推薦:ANESSA, TIFFA,身體:WATER BABY水寶寶SPF 50防晒乳,碧德瑪(BIODERMA)防曬噴霧,不過這些可能要再網拍找一下,市面上沒有公開販售.
從事長時間的戶外運動之後,如果還在外面,趕快用鎮定的化妝水拍拍臉或是用噴的,即使沒有明顯感覺到變黑,回家之後洗完臉還是得先敷美白保濕面膜再繼續平常的保養程序,不然最晚隔兩天你就會後悔了!如果覺得已經曬黑了,就連續幾天敷到覺得白回來為止.

控油防止皮脂氧化造成黑黑的出現:
如果你的皮膚容易出油,平衡油脂也很重要喔!擦有控油保溼效果的保養品或是化妝品,一出油就趕快用吸油面紙吸掉再補上蜜粉或粉餅!歐舒丹的薰衣草保濕平衡乳液是我用過唯一有看到明顯控油效果的乳液,清清爽爽就做到飽濕平衡!香味也很舒服,只是價格有點給她不斐阿...

美白從體內做起:
綠豆薏仁湯是不錯的甜品.早晚喝一杯薏仁水(去掉薏仁渣,不加糖,當水喝),或是在平常喝的水中加入機滴檸檬汁(原汁)都有加分的效果!

瘦大腿:
基本上光靠擦東西是不能瘦的,充其量只能幫你去去橘皮,緊實肌膚的效果讓你產生了好像有瘦一點的錯覺,但是效果極為有限!建議你先做做局部的運動在擦上瘦身霜喔!推薦:黎瑞LIERAC魔力纖體膠(Body Lift 10),這是我用過覺得用完一瓶自己看的出效果的,後來搭配大腿運動效果就更明顯了!之後還繼續用,現在用到第三瓶了!

膝蓋黑:
每周至少兩次去角質(選溫和的磨砂產品以免太過刺激反而造成角質為了保護肌膚反而加速生長,如果有促進循環效果的更好),去完角質之後在膝蓋擦上較滋潤的乳液或按摩雙,推薦:THE BODY SHOP 的SPA 活絡按摩霜,這個產品除了臉部之外全身都可以用,按摩過後循環變好肌膚有生氣,自然看起來變白囉!

希望對你有幫助^ ^!

2007-05-25 15:45:42 補充：
對了,隨身攜帶一瓶水在身上喝,雖然會增加包包的重量但是愛美不得不辛苦一點囉!一天至少喝1800~2200的水(不包含飲料),體內有足夠的水分更能讓美白發揮功效!共勉之^ ^!