增重粉...

2007-05-24 10:58 pm
我想問增重粉可唔可以增肌(我果隻係Big Max).

同埋係唔係食完野之後1小時唔可以飲呀.

Big Max e 隻粉好唔好.

回答 (1)

2007-05-24 11:31 pm
✔ 最佳答案
首先要明白,每個人的腸胃不同,對健身奶粉的反應會不同的。一隻奶粉有人會好吸收,有人會食到消化不良。所以無話邊隻實得的。真係要自己試過至知得唔得。

而且,健身奶粉只係提供營養,齋食的話只會增肥,唔會增肌,一定要配合做運動至有好效果。重有,奶粉只係輔助,其實正餐的營養一樣重要,唔可以食奶粉就唔注重正餐的。

至於飲奶粉的時間,通常都係運動後立即飲,或者當下午茶。並不建議太接近正餐,以免影響正餐的食慾,也可能妨礙消化吸收。
參考: 個人經驗


收錄日期: 2021-04-19 16:12:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070524000051KK02516

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