檸檬可唔可以潔白牙齒?

頂多係漂白,
因為係酸性,好傷法瑯質,咪制!
記住漂白不如潔白
清潔嘅牙未必係白,強行漂白要付出代價
市面上所有漂白牙齒產品都對牙齒無益嘅
漂白牙齒產品係滿足市場需求而矣

檸檬可以潔白牙齒,by me

市面上有不少美白牙齒的用品，其實大家家裏都已經擁有天然的牙齒美白劑。只要大家用鹽水來刷牙，就可以令牙齒變得潔白，鹽水還可以對口腔有消炎的作用呢。

除了刷牙外，大家浸泡泡浴時，也可以加入一點食鹽或沐浴鹽，不但有殺菌作用，還可以讓大家變得精神爽利呢。

AC Nielsen 早前進行一項名為 Brighter Smile Brighter Future 的調查，探討有關燦爛笑容如何影響個人社交生活和工作。調查結果顯示，有 96% 受訪者認為潔白牙齒配合燦爛的笑容，可增強個人自信心，有助工作發展和社交生活。註冊心理學家梁天明博士解釋，略露齒的微笑給人親切、友善的感覺，也能提升自我形象。所以愈來愈多人希望自己的牙齒更加潔白，並尋找不同的方法為牙齒添上雪白的新衣。


原始漂白
以往要美白牙齒，很多人會選擇戴上牙托。首先，倒模製造一個合適的牙托，然後每晚睡前將注有漂白藥水的牙托套在牙齒上。待翌日才脫下，大約經過兩星期後，牙齒便會變白。不過，漂白藥劑容易流走，所以效果並不顯著，也會引起口腔不適。


藍光美齒
藍光美白牙齒科技是最新、最快捷、效果最顯著的漂牙方法，可在1小時內將牙齒色度，增白約 8 個色階。除了可清除因飲食習慣而成的污漬外，服食四環素(抗生素之一)所引致的灰黑色素也可徹底消除，配合特定的美白保養套裝，美白效果能維持 2 至 3 年。經過檢查，牙醫會在牙肉和唇上塗上隔離物質作保護，再塗上專用美白牙膏，用藍光照射 20 分鐘，經過 3 節 20 分鐘的療程後便可將頑固的牙漬清除。整個過程不會引起痛楚，但事後會有少許麻痺，價錢較昂貴，約 $6,000-$8,000。

外觀重要，但別本末倒置，忽視牙齒本身的健康。牙醫陳達年認為漂牙前，應先作牙齒檢查，治理好口腔的問題，例如有蛀牙應先補牙，患有牙周病便應先作治療，這樣才可達致內裡健康，外在美麗的原則。


美齒速配
現在美白牙齒的方法愈來愈簡便，近期推出的 Crest Whitestrips 潔白牙貼，原理是每天只要使用 2 次，每次 30 分鐘，連續使用 2 星期，美白效果便可維持至少 6 個月。Crest 口腔護理研究院院長兼加州註冊牙醫張克醫生，指出潔白牙貼直接接觸牙齒，滲透作用比其他美白牙齒產品高。他稱潔白牙貼含有牙醫常用的漂白喱，而透明牙貼就是利用含有 6% 過氧化氫的漂白喱來漂白琺瑯質內的污漬。因為透明關係，透明牙貼並不礙眼，也更方便。張醫生建議如果戴上後牙齒感到敏感，可減少使用至一日一次。只要用完一整盒牙貼後，也會得到同樣潔白效果。

其實市面上還有很多類美白牙齒產品，例如美白牙膏、漱口水，完全可以感受到這股新氣候。

1 Colgate Whitening Toothpaste and Mouthwash 2 合 1 牙膏和漱口水，可令牙齒更潔白外，也可預防蛀牙。

2 Colgate Simply White 每日使用兩次，每次 30 分鐘，連續用14日，可去除59% 表面污漬，潔白度可最多維持 6 個月。

3 Colgate Whitening Toothpaste 美白成分可刷亮琺瑯質，也可去除牙齒污漬，幫助防止蛀牙。


美白牙貼
像保鮮膜樣的美白牙貼，可以說是最方便快捷的美白牙齒的方法。不用求助醫生，自己就能讓牙齒變白。早晚兩次輕鬆貼在牙齒表面，二十分鐘取下，幾天後你的牙齒就悄悄變白了。


也可以找合格牙醫師潔牙美齒, 例如 "噴砂", 這種醫療過程, 可以讓牙齒潔白, 尤其是喝茶葉喝咖啡所造成的咖啡因沈澱; 然後, 千萬別抽煙！香菸燃燒之後所生成的焦油很難去除！
自行DIY牙齒潔白的方法

必須針對牙齒變色的原因以及變色的程度來選擇適合的治療方式，常用的有：

一、以美白劑進行美白治療

二、瓷牙貼面治療

1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法
2.不要忽略臼齒部位
3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結束
4.選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質
5.以握筆方式握牙刷較正確
6.使用牙線，可刮除齒垢
7.使用含有氟化物的牙膏
8.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用
9.用清水刷牙也可去除牙垢
10.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢
11.以1:1的比例將雙氧水與水混合，便是漱口水
12.使用沖牙器
13.飯後咀嚼口香糖，無糖的口香糖較好
14.試試電動牙刷，可幫助行動不便者清潔牙齒

傷牙, 千祈唔好