大家可唔可以help我呀?

人既情緒總會有高低起伏,只係睇你點樣去面對!我好明白你既感受,遇到一d唔順心既事就好容易睇唔開~我都曾經有同你一樣既諗法!但每當我一諗到我既家人,朋友,我就冇左個念頭,因為對我黎講,佢地比我既生命更加重要,佢地咁錫我,咁辛苦養大我,d朋友對我咁好,我唔可以就咁離開佢地!所以呢d人都係係你最辛苦最唔開心既時候可以鼓勵你,比推動力你既人!
既然你知道如果你走左之後佢地會唔開心,咁你就唔好再去諗la!你反而應該好好咁孝順佢地,珍惜佢地!唔好要佢地傷心同擔心你牙!
如果你真係唔知點做好,你可以搵一d你信得過,能夠比到安全感你既朋友!就算佢地幫唔到你,至少都可以為你分擔一d痛苦,盡佢地既能力去了解你,安慰你!咁已經足夠la!^^
記住牙!唔好再諗唔開la!當你再有果個念頭既時候就諗下你既屋企人,諗下佢地點樣陪你渡過快樂同難過既日子~咁你既心情就會好返好多架la!^ v

如果你唔介意可以試下呢個方法:

對住個馬桶講曬d唔開心嘅野出嚟，然後沖廁。( 幾work)

正常d嘅方法:
1. 搵個人講你d唔開心嘅野 ( 最好係唔識 )
2. 大笑15分鐘
3. 做運動
4. 大喊一場
5. window shopping ( 唔好買野，如果唔係就好容易超出預算 )

你可以去做運動令到自己5記得D唔開心的事!!!!!