有邊種涼茶可以消除暗倉

最方便是在涼茶店飲五花茶,
但是質數不一,所以最好買五花茶自己煲,
另外可以買花旗參(磨粉)不要買太多4兩enough,充hot water 早晚飲1茶匙,可以清熱解毒,
不過每個人體質不同飲數天看看身體有沒有不好feeling
但是最好是飲多一些水及早點sleep la

火麻仁

But be careful with the cause of your pimples, if it is only bacteria infection, then applying medicine on it is a better choice. (So, better do this first.) If you are not very sure of your own 體質，eg. 涼/熱, drinking 涼茶 can undermine your health.

飲涼茶消暗倉最方便緊係飲綠茶啦

邊隻涼茶都唔好飲!

如果面上出現暗瘡，最佳的治療方法應塗抹具抗菌及消炎作用的暗瘡膏，大約一至兩天便會有明顯的改善。如塗抹暗瘡膏時，切勿塗抹過量的暗瘡膏於患處，其實塗上過多的暗瘡膏會使表層角質容易變厚，難令肌膚吸收暗瘡膏的精華，建議一天塗抹 3 至 4 次的暗瘡膏於患處便已經足夠。
至於選擇甚麼類型的暗瘡膏，有些人會選擇含有酒精成分的藥物來處理，雖然酒精含有殺菌及預防細菌滋生的作用，但其實酒精屬於刺激一類的藥物，塗過後，痊癒的皮膚會比前變得更敏感。建議選擇含有水楊酸 (Salicylic Acid)、硫磺 (Sulphur) 、過氧化苯 (Benzoyl Peroxide) 或植物精華等的藥用暗瘡膏，同樣具有消除細菌的功效。
黃世祥醫生謂，如果面上出現暗瘡的數目頗多，便須看皮膚科醫生根治，因為暗瘡屬於疾病一種，由一種「丙酸菌」導致毛囊發炎，如果暗瘡長時間都處於含膿包及惡化現象，沒有好好醫治，便會很容易造成凹凸洞或永久的疤痕，那時便需要進行除疤的手術或果酸換膚，才能回復昔日的平滑肌膚。
1. 每天應塗抹 3 至 4 次的暗瘡膏於患處，減低細菌為惡。
2. 出外前，必須塗抹不含油分的防曬產品於患處，避免暗瘡受到紫外線的氧化，加速暗瘡的生長。
3. 注意日常的飲食習慣。從西醫的角度，沒有任何理論證實某些食物會引起暗瘡，但如果平時有注意自己的飲食習慣，如吃朱古力或煎炸的食物便會很容易引起暗瘡的話，就應戒口，減少暗瘡的出現。
—— 美容顧問 Spring Pong
護理暗瘡 5 大心得
1. 早晚選用含有磨砂粒子的潔面膏洗面
2. 塗抹含有 Retinol 或果酸配方的護膚品
3. 不要使用含有酒精成分的暗瘡膏
4. 每天最少喝 8 杯水
5. 保持心境開朗

從事美容行業的 Spring Pong，踏入青春期之後，面上一直長有暗瘡，就像纏著她一樣，不願離開。「暗瘡搞不好的話會留下難看的紅印及疤痕，很難褪去。我不想自己滿面疤痕，多年前已有鑽研治療暗瘡的方法，這些方法都十分湊效，現在出現暗瘡的次數已比前減少了。」每天都會很注重清潔的工作，早晚選用含有磨砂成分的潔面膏來洗面，「我會選用 Clean and Clear 的磨砂潔面膏早晚潔面，溫和的磨砂粒子不單可以清除面上的角質層，防敏感的配方更不容易引起皮膚敏感。」Spring 認為，暗瘡皮膚的人，通常新陳代謝都會比其他擁有健康肌膚的人為慢，由於面上經常積聚死皮，堵塞毛孔，所以才容易引起暗瘡，「我很注重清除面上死皮的一環，每星期都會選用深層面膜或磨砂作護膚，亦有選用含有果酸或 Retinol 成分的護膚品，如 Neutrogena 的面霜。」
話雖如此，暗瘡要長出來亦是很難避免的事，如果面上長有暗瘡，翌日又要出席重要的宴會，應該怎樣處理？「首先，千萬不要手多多用手擠它，可以利用冰塊按在患處 10 分鐘，或將壓碎後的 panadol 加水，敷於患處，這樣便能有效減去紅腫現象，至於使用鹽水洗面或用牙膏當作暗瘡膏使用，都有同樣的功效。然後利用遮瑕膏薄薄塗於暗瘡部位，減淡紅印即可。」Spring 強調，如果自行擠掉暗瘡，手法不好，翌日便可能變得更紅腫，更容易留下疤痕，「因為愈是心急要搞好它，情況卻會愈差。」
Spring 還說，暗瘡長出來，除非是它自動消失，否則變成膿包；已經熟透的瘡瘡，原來也可以自行處理，不一定靠美容師清除。「最好先用熱毛巾敷於患處，因為熱氣可有助軟化肌膚，擠的時候也不會容易留下疤痕；接著利用黑頭針的針位輕輕刺穿暗瘡的白點部位，再用黑頭針的圈位輕輕按下，或用包裹著紙巾的手指，以打圈的手法擠出膿血，直至擠出血清的水為止，最後塗抹具有殺菌功效的暗瘡膏即可。」
治療背部暗瘡
「很多人也有背部暗瘡的煩惱，要預防背部暗瘡，首先要保持背部清潔，切勿讓汗水焗得太久；另外，亦可選用暗瘡膏來清潔暗瘡，或選用具殺菌功效的清潔劑洗擦。」

林嘉欣美容心德～

染頭髮。。。噴檸檬汁很健康。。。

現在都用化學染劑來染頭髮，林嘉欣推薦一個用天然材料就能染髮的秘方，
是她學生時代沒錢，跟同學研究出來的方法呢！
用7、8顆檸檬擠出原汁，放在噴槍中，
均勻地噴在頭髮上，然後去曬太陽，幾次下來，
頭髮就會變成很自然的咖啡紅色，
又不會有化學藥劑殘留的問題。

去疤。。。塗維他命Ｅ最快。。。

這招是林嘉欣從同學身上學來的小秘方，
「我以前在加拿大念書的時候，有個同學臉上都是青春痘疤，
後來居然都不見了，原來她把服用的維他命Ｅ膠囊弄破，
把裡頭的維他命Ｅ油塗在疤上，疤就漸漸消失了。」
林嘉欣從小腿上滿是蚊子咬的「紅豆冰」，
知道這個秘方後，林嘉欣回家嘗試，一個月後，紅豆冰統統不見了，
現在林嘉欣只要身上有疤，也用這個方法處理喔！

戰痘。。。白牙膏塗一層。。。

很簡單，只要把白色牙膏塗厚厚的一層，蓋在青春痘上去睡覺，
隔天起床只會有兩種，一是乾掉不見，
二是把膿逼出來，擠掉就成。
不過千萬記得，不能用什麼三效合一那種有好幾種顏色的牙膏，
一定要純白的那種。

擠粉刺。。。手指包衛生紙。。。

自己在家做臉怎麼做？林嘉欣教妳：
「拿柑橘茶包三包左右，泡在熱水中，等到水變色了，
拿條毛巾把臉盆圍起來蒸臉，柑橘蒸氣可以飢U把毛細孔打開清潔，
而這些冷掉之後也能拿來敷臉。」
蒸完臉後，自己擠粉刺的方法，不能「蠻幹」，
先得在手指包一層衛生然後靠手指側邊的肉去擠粉刺，
擠完記得敷上面膜收斂毛孔，可以把面膜放在冰箱，
用起來冰冰涼涼還能消紅腫。
林嘉欣在香港不給人做臉，都是自己在家ＤＩＹ，
一週敷兩次面膜對肌膚幫助很大，
「不過千萬記得，要是那種嚴重的粉刺痘痘，還是
不要自己處理，給專業的人處理比較好。」

去角質。。。橄欖油加糖。。。

不必去買市面上什麼去角質霜，只要拿瓶橄欖油、加上適量砂糖，
塗抹在身上需要去角質的地方，尤其是手肘、腳跟這些易長粗皮的地方，
「橄欖油可以滋潤皮膚，砂糖不要買太細、也不要太大顆，
這樣就能去角質，一週一次。」

消水腫。。。起床喝黑咖啡。。。

林嘉欣屬於易胖體質，她曾試過一招相當有用，
就是把瘦身霜塗在想瘦的部位，然後包著保鮮膜去運動或是做家事，
體重就慢慢減下來。而她也容易水腫，
如果早上起床發現自己腫腫的，就連續喝上三杯黑咖啡，
利尿的效果相當不錯，一直跑廁所之餘，
水腫也不見了！

護手霜。。。凡士林超好用。。。

這招也是林嘉欣從美容師那邊偷學來的，如果感覺手粗糙，
把凡士林抹在手上，邊抹邊按摩，然後戴上外科醫生用的那種塑膠手套，
或是吃手扒雞那種塑膠袋手套，以及用保鮮膜包起來都可以，
但切記，一個小時後要得洗掉，因為凡士林不透氣，
敷在手上太久也不好，洗乾淨後，就會發現手又嫩又滑囉！

美白。。。勤搽防曬品。。。

林嘉欣水噹噹的好皮膚，都是記得要防曬的成果，
「不管是陰天、下雨天還是室內，
都一定要記得搽防曬品，就能減少雀斑黑斑的產生。」
林嘉欣說自己以前挺黑的，
就是靠使用防曬品慢慢白回來的喔！