點先會令自己少d唔開心既野,做人會做得開心d丫??一齊分享下

上年書展非常的不快樂，走入了一個佛教國際慈善團體，慈濟，去了那裡做義工，又沒什麼錢，仍每月捐錢，結果財運來了。
所以吾開心最緊要就是行出去幫人，幫人自助，無錢時就更要去捐錢，捐捐吓就會有錢了。
還有吾開心只是一時的，總會過。
有人傾就找人傾，不怕陌生，最緊要那人識聽。

從前的我曾經被最愛的人傷害過不止一次, 也曾經被困擾得很厲害, 不知如何是好, 最痛和最憤怒的時刻極之難過 。我也曾將自己專注力放在其他事和人上, 或想開一些, 但是我發覺問題的根源始終存在。這使我更加焦慮。

長話短說, 我最終發現觧開困擾的鑰匙 -

當我最軟弱無力時, 我用最謙卑, 真誠的心反問自己, 在這事件中, 我對自己所做的行為上的責任在什么？

我並沒有参與任何組織或有形式的宗教活勳, 但我深信無疑世上有比人更大的主宰, 我特別喜愛一個禱文, 每次我諗完畢, 和細味當中字眼背後的意思, 這都會使我心靈平靜。我在此與你們分享：

Serenity Prayer:

God, Grant me the Serenity, to accept the things that I cannot change,
courage to change the things that I can, and
the wisdom to know the difference.

譯作中文大概是這样：

神啊! 請賜給我平靜的心去接納我並改变不了的事情,
並賜我勇氣去改变我能力可以改變的事,
最後賜我智慧去清楚分別什么我可以改变, 什么我是改變不了的。

想一想自己現在擁有什麼?? 知足者, 貧亦樂.

不要想自己沒有什麼??

世界上有許多人, 吃不飽, 穿不暖, 無瓦遮頭, 什至無讀書, 或生活在政治混亂中.

然而, 生活在香港的人, 即使係最貧困的, 在全世界的標準看來, 已算是最幸福的了.

我同你對唔開心個做法１樣～～～

而令自己開心ｄ...um...唔開心就話咁易"但開心真係得黎不易架
所以當每次我發生d開心事果陣,都會用日記記底佢架...
到左第時唔開心...心情好[單],果陣可能睇番

而至於點樣先覺得開心? 埋怨小d，脾氣發小ｄ．．．
同自己講：〔又係新ｇｅ１日...今日1定會過得開心架!〕
試下改變對每件事ｇｅ睇法～也許有好野其實唔係自己諗到咁差同咁複雜架姐
有１個人對你好，都已經足夠令你開心。
當然如果你幫ｄ有需要ｇｅ人，你見到佢地係問題解決後，
對你回心１笑，甚至仲同你講聲〔多謝／唔該〕
你內心深處都會感到滿足，而果種滿足ｇｅ心情係平時吃渴玩樂果種後滿是係好大分別架～試多ｄ你就會知架喇

我會做吓其他事分散注意力...約朋友出黎玩吓,傾吓偈...打機...做運動...唱歌...食野...買野...做咩都好...總之就令自己當時唔諗...不過有時都唔work
其實搵個人傾吓好緊要...如果唔係好易有病...上網搵唔識既人傾都係一個好方法...講出黎心情都好d放鬆d...唔需要知答案...只係要講左出黎個過程同舒緩不安既感覺

看開點！聽歌。對人生看開點！