打呵欠~~~

在此先簡介淚液的產生及排出。我們的眼淚除了在傷心流淚時外，平時都不斷緩慢的在分泌，覆蓋在眼球的表面，有清潔及溼潤的功能；加上眨眼的動作，可將眼球表面沾染的異物清除。若這層保護性的淚液不夠，眼球表面就會如缺水的土地般產生裂痕，病人會極不舒服，稱為「乾眼症」。

　　淚液產生以後，是由一個完整的排泄系統進入鼻腔而排出，而不滯留在眼球表面。這個排水系統是由上、下眼皮鼻側的淚孔，下接淚小管濾囊、鼻淚管所構成。當淚腺分泌過多或排出管道阻塞時便會有流淚的感覺。下列幾種情況會造成分泌過多：(1)結膜炎 (2)角膜炎或角膜異物 (3)眼瞼內翻 (4)倒睫毛 (5)眼睛疲勞。排泄不良的原因則有：(1)淚囊炎 (2)淚小管阻塞或狹窄 (3)鼻淚管阻塞。初生的嬰兒有一部分會有流淚的現象，是因為鼻淚管下方進入鼻腔的一片薄膜尚未完全消失，阻礙淚水的排泄，稱為「先天性鼻淚管阻塞」：大部分到了六、七個月大時便會自動消失，只需定期追蹤、避免感染即可。

　　打哈欠或大笑引起的流淚，一方面因情緒因素可刺激淚腺分泌增多，另一方面則是鼻腔內壓力升高或臉部肌肉緊張使淚囊內的淚液回流至眼球表面所引起。只要由眼科醫師檢查後，確定並無眼球表面發炎的現象及排出管道阻塞的問題，就可放心。
打 呵 欠 ， 俗 稱 「 打 喊 路 」 ， 通 常 發生 在 疲 倦 、 沒 有 充 足 的 氧 氣 、 悶 或 受他 人 「 傳 染 」 的 時 候 。 暫 時 醫 學 的 研究 還 未 能 完 全 解 釋 人 為 甚 麼 會 打 呵 欠。

打 呵 欠 是 一 種 反 射 反 應 ， 當 人 疲 倦時 ， 神 經 系 統 便 會 通 知 身 體 作 出 這 反應 ， 是 不 自 覺 的 ， 正 如 有 人 要 打 你 的眼 睛 ， 眼 睛 即 會 很 自 然 地 合 上 ， 這 是人 體 的 自 然 反 應 。

打 呵 欠 是 會 傳 染 的 ， 因 為 打 呵 欠 是一 種 反 射 作 用 ， 當 你 看 見 別 人 打 呵 欠時 ， 神 經 系 統 便 會 不 經 不 覺 作 出 同 樣的 反 應 ， 正 如 當 你 每 次 給 小 狗 吃 東 西時 都 打 鐘 ， 小 狗 便 會 流 口 水 ， 過 一 段時 間 後 ， 小 狗 習 慣 了 ， 每 次 打 鐘 ， 小狗 都 會 流 口 水 的 道 理 一 樣 。

打 呵 欠 跟 打 噴 嚏 一 樣 是 不 能 控 制 的， 打 呵欠 是 把 口 張 開 ， 深 深 吸 入 一 口氣 。 基 本 上 ， 打 呵 欠 是 一 個 有 益 肺 部的 運 動 。


打呵欠最好張嘴
工作中打呵欠可鬆弛精神，很多人認為那不太雅觀，所以都偷偷地按住嘴，打一個若有似無的呵欠。

想打呵欠是因為血液中累積太多的二氧化碳，需要補給氧氣。打呵欠不敢張開嘴巴，只算做了一半。因為下巴肌肉的收縮，會刺激大腦中掌管醒睡活動那部分，如果下巴不動，倒不如不要打呵欠。

打呵欠是一種身體訊號，就如體內缺水時我們會感到口乾，胃裡沒食物時我們會感到肚子餓，目的是提醒你要即時補充水份及進食，以免感到不適。打呵欠是告訴你身體缺氧，原因可能是疲累所致，或有其他毛病，須加倍注意。

　　我們疲累時，體內的氧氣含量會降低，大腦活動減慢。為求自我保護，便會斷續打呵欠，藉以加深呼吸，提高體內的氧氣含量，加速血液循環。此外，我們打呵欠時，通常會閉上眼睛，張開口，面部、頸部、舌頭、咽喉以致四肢的肌肉都收緊一下，然後再舒張。這連串動作可以伸展肌肉，清除疲勞。若不停打呵欠，最好是放下手頭的工作，馬上休息。

　　不過，有些人即使並不疲累仍會打呵欠，例如在空氣不暢通的室內環境下，會不斷打呵欠，原因是他們血液中的血紅蛋白載氧量不夠，以致須藉打呵欠來加深呼吸，不致令腦部因氧氣不足而感到頭昏腦脹。不要以為這情況很普通而不加理會。雖然驗血可能並無顯示有毛病，但經常打呵欠這訊號已預告腎臟和肝臟開始出現問題，須及早治療。若照照鏡子，亦會發覺臉色帶黑，顯示身體氧份不足，是不妙的徵象。
因為空氣不流通
體內有過多的二氧化碳
所以打呵欠....將體內大量的二氧化碳排除
並吸入氧氣來補充
打呵欠等於是做了一次的深呼吸一樣

至於所謂的"傳染"
應該是大家都處於一樣的空間...一樣空氣不流通的空間= ="
所以大家紛紛打呵欠...就好像是會傳染一樣

疲勞的時候也會打哈欠
因為你已經做忙了許多工作.或是運動.長時間的學習
身體也會音消耗過多能量.產生二氧化碳
所以這時候也會打呵欠@@"

人為什麼會打呵欠？

當我們覺得疲倦或想睡覺時，會不知不覺地打起呵欠，這是什麼原因呢？
人在忙碌的工作、激烈的運動，或是長時間的學習過後，已消耗了大量的能量，因此也產生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時，一定要再增加氧氣來平衡體內所需，可是，我們的肺容量有限，所以儘管我們每一次呼吸帶入了氧氣，仍不能把我們體內的二氧化碳置換乾淨，總還是會殘留一些。
當時間久了，這些殘留的二氧化碳，便開始影響我們身體的機能活動，讓我們有一種接近窒息的感覺，此時身體就會發出保護性的反應，於是就打起呵欠來了。
打呵欠是一種特殊的深呼吸動作，它是由內部機能反射作用而產生的。當我們打呵欠時，用力一吸，肺部就會大大擴張到超過平常時的容量，來引進大量的氧氣。而接著再深深一呼氣，肺部又會儘量的收縮起來，以把大量的二氧化碳排放出去，這就是打呵欠的作用了。


打呵欠有益健康. 許多人認為，打呵欠是不雅之舉，讓人覺得是精神不振的表現。其實，打呵欠與打嗝打噴嚏一樣是人的自然生理反應，不但不應“忍住”，
還應放開地打，以利健康。呵欠是神經疲勞的反應信號 ... 呵欠放開打才有益健康呵欠是神經疲勞的反應信號，表明興奮即將或已經達到閾值，應該轉向抑制和休息，否則將心神恍惚，事倍功半....長期下去甚至可能得上神經衰弱諸症，嚴重影響健康。
經常打呵欠..不要以為這情況很普通而不加理會。雖然驗血可能並無顯示有毛病，但經常打呵欠..這訊號已預告腎臟和肝臟開始出現問題，須及早治療。若照照鏡子，亦會發覺臉色帶黑，顯示身體氧份不足，是不妙的徵象。
經常打呵欠也是腦動脈趨於硬化的一種標誌。 平素看來健康的老人，如果近期內打呵欠突然增多，甚至呵欠連天，就極有可能發生中風。據調查發現，臨床上有60％～80％的中風病人在發病前5～10天內，都有頻繁打呵欠的現象。

2007-05-22 16:38:43 補充：
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