關於薄血丸的問題

我也是一個心臟病患者,需要長期服食薄血丸 Warfarin 。以下是我的經驗，希望幫到你。
咖啡：醫院張指示話『唔好飲新鮮咖啡』。我問過醫院的姑娘，新鮮咖啡 = 即磨咖啡。不過，我勸你都係咪飲好。牛奶有飽和脂肪增加壞膽固醇，咖啡因會增快心跳，勞伇你個心。(其實我都有偷飲齋啡一次，個心果然跳快左。嚇到我唔敢飲哂成柸。)
奶茶,紅茶,綠茶：我個營養師叫我咪飲。佢話乜茶都係綠葉黎，一定有維他命 k 架。
菊花茶,蔘茶：醫院張指示寫到明【任何涼茶、中藥、補藥食品都要禁止】。連燕窩都唔得，呢 d 更加唔得。
借個位補充樓上一項資料。 【可 酌 量 進 食 其 他 瓜 菜 水 果 類 如 白 菜 、 椰 菜 花 、 芥 菜 、 椰 菜 、 西 蘭 花 、 小 棠 菜 、 生 菜 、 菜 心 、 蘆 筍 、 絲 瓜 、 蘭 度 豆 、 三 角 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 西 梅 、 奇 異 果 等 。 正 確 進 食 份 量 可 諮 詢 營 養 師 或 其 他 醫 護 人 員 。】 千祈、千祈唔好食呢堆野呀。全部重維他命 K 架。【酌量】者係指你係醫院較緊 Warfarin 藥量時，食過幾多份量，就番食幾多份量。當時無食過，而家就唔好食。 麥皮, 麥包, 糙米都唔好食 ar。
Warfarin 的作用係防止血塊產生，減少中風機會。咪搏 lah.
Following is food with vitamin K for your info.



World's Healthiest Foods ranked as quality sources of:
vitamin K
Food Serving Size Cals Amount(mcg) DV(%) NutrientDensity World'sHealthiest
Foods Rating

Parsley, fresh
2 tbs
2.7
123.00
153.8
1025.0
excellent

Kale, boiled
1 cup
36.4
1062.10
1327.6
656.5
excellent

Spinach, boiled
1 cup
41.4
888.50
1110.6
482.9
excellent

Mustard greens, boiled
1 cup
21.0
419.30
524.1
449.2
excellent

Turnip greens, cooked
1 cup
28.8
529.34
661.7
413.5
excellent

Swiss chard, boiled
1 cup
35.0
572.80
716.0
368.2
excellent

Collard greens, boiled
1 cup
49.4
704.00
880.0
320.6
excellent

Romaine lettuce
2 cup
15.7
114.80
143.5
164.7
excellent

Basil, dried, ground
2 tsp
7.5
48.01
60.0
143.6
excellent

Thyme, dried, ground
2 tsp
7.9
48.01
60.0
136.4
excellent

Brussel sprouts, boiled
1 cup
60.8
218.80
273.5
80.9
excellent

Broccoli, steamed
1 cup
43.7
155.20
194.0
79.9
excellent

Cabbage, shredded, boiled
1 cup
33.0
73.35
91.7
50.0
excellent

Asparagus, boiled
1 cup
43.2
91.80
114.8
47.8
excellent

Oregano, dried, ground
2 tsp
9.2
18.65
23.3
45.8
excellent

Celery, raw
1 cup
19.2
35.26
44.1
41.3
excellent

Kelp (sea vegetable)
0.25 cup
8.6
13.20
16.5
34.5
excellent

Black pepper
2 tsp
10.9
6.88
8.6
14.2
very good

Green beans, boiled
1 cup
43.8
20.00
25.0
10.3
excellent

Cloves, dried, ground
2 tsp
14.2
5.96
7.5
9.4
very good

Cauliflower, boiled
1 cup
28.5
11.17
14.0
8.8
excellent

Tomato, ripe
1 cup
37.8
14.22
17.8
8.5
excellent

Green peas, boiled
1 cup
134.4
41.40
51.8
6.9
very good

Carrots, raw
1 cup
52.5
16.10
20.1
6.9
very good

Cayenne pepper, dried
2 tsp
11.2
2.89
3.6
5.8
good

Bell peppers, red, raw, slices
1 cup
24.8
4.51
5.6
4.1
very good

Summer squash, cooked, slices
1 cup
36.0
6.30
7.9
3.9
very good

Avocado, slices
1 cup
235.1
29.20
36.5
2.8
good

Miso
1 oz
70.8
8.53
10.7
2.7
good

Soybeans, cooked
1 cup
297.6
33.02
41.3
2.5
good

Cranberries
0.50 cup
23.3
2.42
3.0
2.3
good

Pumpkin seeds, raw
0.25 cup
186.7
17.73
22.2
2.1
good

Cow's milk, 2%
1 cup
121.2
9.76
12.2
1.8
good

Pear
1 each
97.9
7.47
9.3
1.7
good

Strawberries
1 cup
43.2
3.17
4.0
1.7
good

Papaya
1 each
118.6
7.90
9.9
1.5
good

Kidney beans, cooked
1 cup
224.8
14.87
18.6
1.5
good


World's Healthiest Foods Rating Rule

excellent
DV>=75%
OR
Density>=7.6
AND
DV>=10%

very good
DV>=50%
OR
Density>=3.4
AND
DV>=5%

good
DV>=25%
OR
Density>=1.5
AND
DV>=2.5%

如果有人 心臟病 發作，

您可以用「心外壓」的方法。

十分簡單，只要用雙手在那人的胸前平均地壓，就可以了！

如果她是女仔，您是男仔，就要搵女仔做。(要少心)

仲有一種叫個「舌底丸」，也可在發作時用。

以下是 舌底丸的參考資料。



當心絞痛發作時，患者應先坐下，把舌底丸倒在藥瓶的蓋上，避免把舌底丸放在掌心，以免體溫和濕氣影響藥效。然後將一粒舌底丸含於舌下，切勿把藥片吞下或咬碎，然後等待 5分鐘，如果心絞痛仍未舒緩減退，再把第二片舌底丸含於舌下，再待5分鐘後如仍未有好轉，則再含第三片，再5分鐘後含服完三片藥片，若心絞痛仍未有消退跡象，則可能是心肌梗塞，應盡快聯絡醫生或到急症室求醫。

患者含服舌底丸時舌頭會有炙熱感覺，這是正常現象。此外，為免影響藥物的功效，患者須要注意一些貯存舌底丸的常識。首先，由於舌底丸揮發性高，故不應從原樽取出藥片另作貯存(如用膠袋盛載藥片)，亦不應放得太貼近身體，以免體溫令藥力揮發，建議把整瓶藥放在手袋或公事包裡，第二，切勿把舌底丸放在光線照射或潮濕的地方，用後記緊把藥瓶扭緊。第三，舌底丸有效期一般為第一次開蓋後八星期，八星期後即使還有大量藥物剩餘，都應棄掉，不應留下「看門口」。

硝酸甘油藥片會令病人出現體位性低血壓，這是指病人急促站起來時容易產生眩暈。病人應慢慢站起來，防止失去平衡而跌傷。此藥其他常見副作用包括頭痛、心跳加速和面紅。患者如對舌底丸的用法和副作用有任何疑問，應請教醫生或藥劑師。


註:最好你問返你個家庭醫生啦,



以下是預防 心臟病 的方法。



高纖低脂午餐踢走心臟病

本 港 愈 來 愈 多 肥 胖 學 童 ， 現 代 人 的 不 良 飲 食 和 運 動 習 慣 更 令 心 臟 病 出 現 年 輕 化 象 。 有 心 臟 科 專 家 建 議 ， 進 食 足 夠 纖 維 素 的 膳 食 ， 可 將 患 心 臟 病 機 會 減 低 三 成 之 多 。 有 參 加 烹 飪 大 賽 的 家 長 及 午 膳 供 應 商 發 揮 創 意 ， 將 高 纖 、 低 脂 的 營 養 午 餐 設 計 成 「 漢 堡 包 」 、 「 壽 司 」 等 模 樣 吸 引 小 朋 友 ， 以 鼓 勵 他 們 養 成 均 衡 飲 食 的 習 慣 。

由 生 署 及 香 港 心 臟 專 科 學 院 合 辦 的 「 健 康 午 膳 廚 神 大 比 拼 」 昨 日 舉 行 ， 進 身 決 賽 的 十 隊 家 長 及 十 隊 午 膳 供 應 商 ， 需 根 據 衛 生 署 編 製 的 「 小 學 午 膳 營 養 指 引 」 烹 調 菜 式 ， 提 供 容 量 比 例 為 三 比 二 比 一 的 五 穀 、 蔬 菜 和 肉 類 ， 勝 出 者 的 食 譜 將 被 編 入 烹 飪 書 內 供 市 民 參 考 。

心 臟 專 科 學 院 院 長 劉 柱 柏 指 出 ， 高 脂 飲 食 和 少 運 動 的 不 良 生 活 習 慣 ， 令 本 港 近 十 年 出 現 心 臟 病 年 輕 化 象 ， 「 一 至 兩 成 患 者 的 發 病 年 齡 低 於 五 十 歲 ， 最 年 輕 的 患 病 組 別 更 加 只 有 廿 至 廿 九 歲 」 。

多 吃 蔬 果 減 三 成 風 險
他 指 出 ， 家 長 要 減 少 讓 子 女 進 食 高 卡 路 里 和 膽 固 醇 高 的 食 品 ， 並 提 高 蔬 菜 和 水 果 的 攝 取 量 ， 「 因 為 蔬 果 含 豐 富 纖 維 ， 吸 取 足 夠 纖 維 可 將 患 心 臟 病 的 機 會 減 低 三 成 之 多 」 。

參 賽 者 何 先 生 與 囡 囡 一 同 烹 調 以 龍 柳 、 甘 筍 、 蜜 糖 豆 等 製 成 的 「 紅 綠 龍 寶 寶 」 ， 色 彩 豐 富 之 餘 也 合 乎 高 纖 少 脂 肪 的 健 康 原 則 。 何 先 生 笑 說 ， 「 太 太 設 計 菜 式 ， 特 別 吩 咐 要 用 蒸 、 烚 的 方 法 煮 」 。 囡 囡 詠 衡 表 示 ， 「 健 康 午 餐 都 可 以 好 好 味 ， 平 時 返 學 ， 同 學 仔 都 鍾 意 食 媽 媽 煮 的 午 餐 」 。 兒 童 愛 吃 壽 司 ， 但 變 成 以 米 飯 為 主 ， 其 他 營 養 不 足 ， 丁 女 士 和 梁 女 士 合 力 將 蕎 麥 麵 與 甘 筍 、 雞 肉 等 材 料 裝 成 壽 司 模 樣 ， 創 意 十 足 。

「 豆 腐 漢 堡 」 賣 相 吸 引
美味國際午 膳 供 應 商 李 先 生 稱 ， 午 餐 賣 相 一 定 要 吸 引 小 朋 友 ， 因 此 將 健 康 午 膳 製 成 像 魚 柳 包 的 「 琵 琶 豆 腐 漢 堡 」 ， 預 計 稍 後 推 出 會 大 受 歡 迎 。 他 解 釋 ， 創 新 「 琵 琶 豆 腐 」 以 薯 蓉 代 魚 肉 ， 加 粉 微 微 煎 香 再 焗 ， 避 免 用 大 量 油 炸 。



註:最好你問返你個家庭醫生啦,

奶茶,咖啡,紅茶, 菊花茶可以飲適量, 但綠茶, 蔘茶應儘量避免......
以下資料可供參考, 如有不明白一定要請教醫生, 因為就算食開薄血丸都未必完全知道要注要的飲食

外 出 飲 食 及 特 別 場 合 ， 避 免 進 食 過 量 深 綠 葉 蔬 菜 ， 因 其 維 他 命 K 含 量 較 高
避 免 食 用 維 他 命 K 含 量 高 的 食 物 ， 如 莧 菜 、 韮 菜 、 青 豆 角 、 芥 蘭 、 波 菜 、 通 菜 、 君 達 菜 ﹝豬 乸 菜﹞ 、 豆 苗 、 枸 杞


可 酌 量 進 食 其 他 瓜 菜 水 果 類 如 白 菜 、 椰 菜 花 、 芥 菜 、 椰 菜 、 西 蘭 花 、 小 棠 菜 、 生 菜 、 菜 心 、 蘆 筍 、 絲 瓜 、 蘭 度 豆 、 三 角 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 西 梅 、 奇 異 果 等 。 正 確 進 食 份 量 可 諮 詢 營 養 師 或 其 他 醫 護 人 員 。


避 免 其 他 影 響 療 效 的 食 物 ： 肝 臟 、 白 果 、 牛 油 果 、 木 瓜 、 大 量 蒜 頭 、 木 耳
避 免 使 用 中 、 西 成 藥 ， 中 國 藥 材 補 品 、 酒 、 維 他 命 丸

其他注意事項

服 薄 血 藥 人 士 傷 口 容 易 流 血 不 止 ， 故 在 日 常 生 活 中 應 盡 量 避 免 損 傷 。

薄血藥人士之食譜建議

馬 蹄 蒸 肉 餅
魚 肉 蝦 膠 釀 節 瓜
蕃 茄 魚 湯
紅 蘿 蔔 西 芹 炒 雞 柳