麵包的卡路里

公司三文治 1份 470
火腿三文治 1 件 250
牛角包 100g 360
油占多 1份 250
奶醬多士 1份 174
生命麵包(連邊) 1片 73
白麵包 1片 120
白麵包(連邊) 1片 156
至尊pizza(厚)(薄) 1個 213,170
雞肉Pizza 1個 357
辣味雞肉薄餅(台式) 1個 374
薯蓉螺絲粉批 1個 279
西多士 1份 574
芝麻香厚多士 1份 263
吞拿魚三文治 1份 370
沾多士 1 件 250
油多士 1份 126
茄蛋治 1份 190
茄牛治 1份 237
純麥包(連邊) 1片 92
煎蛋治 1 件 226
軟豬仔包 1個 160
魚柳包 1 個 360
麥包 1片 110
菠蘿包 1個 235
黑面包 100g 218
意大利薄餅(普通裝) 1個 1195
腸仔包 1個 260
嘉頓白麵包(切邊) 2片 150
漢堡包 1 個 255
腿蛋治 1份 398
熱狗 1個 343
豬扒包 1個 619
燒牛肉三文治 1份 246
餐包 1個 150
餐肉包 1個 220
餐蛋治 1份 554
雞三文治 1份 688
雞尾包 1個 221
芝士三文治 1份 262
冬甩 5粒 447
英式鬆餅 149
提子包 169
蒜容包 104
吞拿魚包 134 / 470
炸牛肉包 300
白麵包(1片)  120
嘉頓甜麵包 1個  210
嘉頓鹹麵包 1個  170
叉燒包 (餐包) 194 or 250
芝士火腿粟米包 295
饅頭1個 243kcal
朱古力榛子包 151
合桃方包(1片)  102
紙包蛋糕  120
蜜糖冬甩  186
朱古力冬甩  268
雞批  300
English Muffin 150KCAL
蛋撻  288 or 270 or 280
葡撻  320 or 270
丹麥酥  160
椰絲奶油包 about 350kcal
芝麻包 169

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食物　 　　　分量 　　　　熱量 　　　　脂肪含量
生命麵包　 　 1片 　　　　　73 　　　　　　 低
豬仔包 　　　1個 　　　　　169 　　　　　 低
牛角包 　　　 1個 　　　　　 71 　　　　　　 中
鳳梨包 　　　 1個 　　　　　 232 　　　　　 中
雞尾包 　　　1個 　　　　　248 　　　　　 中
嘉頓忌廉檳 　1個 　　　　　 280 　　　　　 中
漢堡包 　　　1個 　　　　　 255 　　　　　中
芝士漢堡 　　1個 　　　　　305 　　　　　 中
巨無霸 　　　1個　　　　　 500 　　　　　 高
魚柳包 　　　 1個 　　　　　370 　　　　　 中
麥香雞 　　　1個 　　　　　415 　　　　　中
煎蛋治 　　　1份 　　　　　226 　　　　　高
吞拿魚三文治 1份 　　　　　 246 　　　　　中
雞蛋仔 　　　 1底 　　　　　 398 　　　　　中