食麵包足夠1天嗎

以營養來說, 絕對不夠, 因為只主要含碳水化合物, 欠缺其他如蛋白質, 脂肪, 維生素等,
不要害怕脂肪, 適量的脂肪是每日必須的
1天6塊, 我相信以填飽肚子來說, 也是不夠的, 除非你會配搭其他食物
1天只有6塊包, 肯定不會肥, 亦肯定會很辛苦

緊係唔夠na= =
我讀緊營養的 1個發緊育既人/成年人(18以上la)
1日要食4-6碗既碳水化合物架
你食6塊麥包=3碗左右na,,
最好唔好飲咁多coffe na 佢會阻礙鈣吸食的,,

其實你食返均衡d,, 做返少少運動都keep得好好多
你咁樣節食 後遺症可大可少

雖然我唔算識好多keep fit野 但營養既都ok既
可以留msn交流下吧

ps: 其實你1日飲夠8杯水都可以keep到fit架 當然要食返均衡la~

當然唔夠啦
每人都起碼要飲6-8杯水
你連水都飲唔夠啦!
會瘦得快 不過都會肥得快

在乎你運動量大唔大﹐ 如果你成日訓喺張床度唔旭既話應該唔會餓死。 至於會不會肥﹐如果成日剩係食6塊麵包就應該就唔方會肥得去邊﹐ 但係就好唔健康同唔夠營養﹐ 小心營養不良入醫院呀~