1天食6塊夠1天嗎
和會不會肥?
更新1:
我這樣會瘦得快嗎? 早上 6塊嘜包 1杯咖啡 ---------------------------- 中午 1杯水 ---------------------------- 晚飯 1個蘋果 2~3杯水
食麵包足夠1天嗎
回答 (4)
2007-05-22 2:27 pm
✔ 最佳答案
以營養來說, 絕對不夠, 因為只主要含碳水化合物, 欠缺其他如蛋白質, 脂肪, 維生素等, 不要害怕脂肪, 適量的脂肪是每日必須的
1天6塊, 我相信以填飽肚子來說, 也是不夠的, 除非你會配搭其他食物
1天只有6塊包, 肯定不會肥, 亦肯定會很辛苦
參考: 我
2007-05-22 6:32 pm
緊係唔夠na= =
我讀緊營養的 1個發緊育既人/成年人(18以上la)
1日要食4-6碗既碳水化合物架
你食6塊麥包=3碗左右na,,
最好唔好飲咁多coffe na 佢會阻礙鈣吸食的,,
其實你食返均衡d,, 做返少少運動都keep得好好多
你咁樣節食 後遺症可大可少
雖然我唔算識好多keep fit野 但營養既都ok既
可以留msn交流下吧
ps: 其實你1日飲夠8杯水都可以keep到fit架 當然要食返均衡la~
我讀緊營養的 1個發緊育既人/成年人(18以上la)
1日要食4-6碗既碳水化合物架
你食6塊麥包=3碗左右na,,
最好唔好飲咁多coffe na 佢會阻礙鈣吸食的,,
其實你食返均衡d,, 做返少少運動都keep得好好多
你咁樣節食 後遺症可大可少
雖然我唔算識好多keep fit野 但營養既都ok既
可以留msn交流下吧
ps: 其實你1日飲夠8杯水都可以keep到fit架 當然要食返均衡la~
參考: me
2007-05-22 2:41 pm
在乎你運動量大唔大﹐ 如果你成日訓喺張床度唔旭既話應該唔會餓死。 至於會不會肥﹐如果成日剩係食6塊麵包就應該就唔方會肥得去邊﹐ 但係就好唔健康同唔夠營養﹐ 小心營養不良入醫院呀~
收錄日期: 2021-05-03 04:47:06
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070522000051KK00568