點增肌肉!!

勤力D練囉!早睡早起，正常生活咪得囉
最重要呢就係保持身心開朗!!!!!!!!!!!!!

要增肌肉食落肚O既食物質素其實都好重要, 因為增肌肉唔同增肥, 增肥係增脂肪 (增完無線條), 要增肌肉就要食多D蛋白質, 幫肋建立優質肌肉. 一定要切記均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功. 我有個fd就係透過呢個網, 兩個月增12磅肌肉, 而加仲有腹肌tim !!! 想了解多d, 可以 click 入呢個網址有好多健康資訊心得分, 減肥增重o既人都有,男仔女仔都有,佢地都好fit !! 睇下幫唔幫到你~ www.yourshapedesigners.com/jenny