點整雞蛋三交治

隻蛋要加野架

方便D可以加1隻蛋甘多分量的水

想PRO D 可以加 DD奶 水 同雞粉 發完後唔好即刻煎 最好放係雪櫃雪幾小時

就可以做到茶餐廳效果

雞蛋沙律醬三文治






圖片參考：http://www.hkheadline.com/recipe/images/fi0000544221_mi150a.jpg








簡介：
此款三文治最適合小朋友進食，不但營養豐富，且可增強身體抵抗力。而麥包切成不同形狀，更可引起小朋友的食慾。



材料：
（四人分量）
麥包或方包　　　4片
雞蛋　　　2隻
沙律醬　　20克




製法：

2. 雞蛋打勻煎熟。
3. 麥包切厚片，依次放上雞蛋、沙律醬、即可。




備註：
卡路里--85/份


吞拿魚、蛋三文治
材料：（１人份量）
麵包１個、蕃茄１個、青瓜６０克、雞蛋１隻、吞拿魚１００克、低脂沙律醬

製法：
1. 將蕃茄、青瓜切片，備用。
2. 將雞蛋煎熟，備用。
3. 將吞拿魚及低脂沙律醬一同撈勻。
4. 將雞蛋、蕃茄和青瓜放入意大利麵包中，然後將吞拿魚沙律醬塗在麵包上，便成。
火腿雞蛋三文治 (1人份量)

材料：
1隻雞蛋
15克熟火腿
15克青瓜


調味料：
1/8茶匙鹽
少許胡椒粉

製法：
1. 把雞蛋煎至全熟。
2. 火腿略煎微黃。
3. 青瓜洗淨，切成薄片。
4 在麵包上塗上植物牛油，然後放上蛋、火腿、青瓜，再塗上餡料。
5. 把另外一塊麵包放在上面，切去麵包皮，再對角切成三角形。 (如作茶點用，可切成小三角形或長方形。)

5克植物牛油 (隨意)
2塊白麵包或麥包