銀杏-功能,and side-effects

銀杏

背景資料

銀杏被喻為世上歷史最悠久的樹木，第一棵銀杏樹早於二億年前經已出現，更享有「抗衰老草本」的稱譽。憑著對於記憶、腦部功能及循環系統的益處，銀杏葉成為了世上最被廣泛研究的植物。一直以來，多項醫學報告一致指出，銀杏能改善年長人士的腦部功能逐漸退化，甚至能幫助患有阿爾茨海默氏病(癡呆症的一種)的人士(McCaleb et al. 2000)。


歷史
最早使用銀杏作醫藥用途的，是中國，時為大概五千年前；而首位使用銀杏的，就是神農氏，詳情記載於神農本草經的醫藥典籍中。銀杏一向主要用在記憶衰退的老年人及有氣管問題的人士身上(Brown, 1996)。


採用部份
幼嫩銀杏樹的葉子。



普遍用途
改善因年齡增長所引致的記憶衰退
治理早期的阿爾茨海默氏病
醫治手腳的血液循環不佳、間歇性跛行
幫助中風後需長期接受康復過程的人士
治療耳鳴及失聰(Brown, 1996)


廣泛的應用
銀杏是世上最廣被採用的草本藥物，用以治療抑鬱、中風、間歇性跛行、眩暈、耳嗚、多發性硬化症及陽萎等疾病。然而，銀杏最為著名的，則是其幫助記憶及跟腦部有關的功能。另外，銀杏亦是法國及德國銷量最高的草本藥物，數百萬名中年以上的人士均樂於採用銀杏，以保持腦部的血液循環，預防老年性癡呆症的出現(Chevallier, 1996)。

主要成份
總黃酮
總內脂 - 銀杏內脂及白果內脂(Brown, 1996)


建議服用量
大概50至75磅的銀杏葉能製成1磅濃縮的銀杏葉精華(Milam, 1997)。
標準的精華含有24%總黃酮及6%總內脂，每天可分3次攝取共120至240毫克的銀杏葉精華(Brown, 1996; Milam, 1997; Bratman et al, 1999; Murray 1995)。
大多數的醫學研究報告顯示，有效的服用量為每日3次，每次40毫克，即大概一日服用120毫克的銀杏葉精華，就最為恰當(McCaleb, 2000)。



如何運作
銀杏最強的功用，是對於循環系統的幫助。它能調節血管的彈性，改善腦部、中央神經系統、手足的氧氣及血液流量。同時，銀杏更是高效能的抗氧化劑，可保護腦部和神經系統的細胞免受游離基之破壞。另外，銀杏還具以下的效能：
抗氧化特性 - 多項實驗證明，銀杏葉精華對於腦部、視網膜及心血管系統均能起抗氧化作用。憑著對腦部及中央神經系統所發揮的抗氧化功能，銀杏成為深受信賴的天然草本，用以預防因年齡增長所引致的腦部退化。另外，此抗氧化特性亦有助強化血管壁，並改善血管的彈性；因此，身體不同的部份如腦部、眼球、耳朵及四肢的微絲血管便可更暢順地流通，全面促進血液循環(McCaleb et al, 2000)。
擴張血管 - 銀杏內的總黃酮能直接擴張循環系統中的微絲血管，因而可增加腦部及其他重要器官的血液循環及氧氣流量。經實驗證明，銀杏能增加血液的含氧量，促進記憶力(Milam, 1997)。
增加腦部對葡萄糖的運用 - 葡萄糖是為腦部提供能量的碳水化合物。研究報告顯示，銀杏可增加腦部對葡萄糖的運用，從而讓腦部擁有更多能量，使之表現更出色。
令思考更敏捷 - 實驗證明，銀杏能夠增加神經的傳遞，有助腦部運作，從而使思考更靈活及敏捷。
抑制血小板活躍元素(PAF)的產生 - PAF是一種由細胞釋放出來的物質，會導致血小板凝聚。過多的PAF會引起循環系統中的血栓形成，容易帶來心臟病、中風、間歇性跛行及行動痛症等疾病。經多項實驗肯定，銀杏葉精華是有效抑制PAF形成的重要物質(Milam, 1997)。


銀杏的健康益處
指腦部的血液流量減少。醫學報告指出，只要每天食用120至240毫克的銀杏葉精華(分2-3次服用)，便能於8-12星期內，有效改善因腦血管缺乏症引起的相關徵狀，如失憶、抑鬱、耳鳴等。(Brown, 1996)
阿爾茨海默氏病(癡呆症的一種) - 此疾病是由於循環不佳和其他血管疾病所引致，並和腦部缺乏足夠血液流量有關。雖然銀杏並不能醫治此疾病，但卻可減慢早期癡呆症之惡化。於1997年的研究顯示，309名患有中等至嚴重老人癡呆症的長者，在接受銀杏的治療後，其日常生活及記憶均得到改善(McCaleb, 2000)。
抗抑鬱作用 - 在眾多50歲以上患有抑鬱症的長者中，均被發現其腦部的血液流量是較正常為少的。經實驗證明，每天食用240毫克的銀杏葉精華，能夠減低長者的抑鬱徵狀。只需連續食用4星期，抑鬱者的情緒、行動力和記憶力均有明顯改進(Brown, 1996)。
四肢循環系統不佳 - 多項研究報告均指出，連續3-6個月、每天食用120至160毫克的銀杏葉精華，對治療間歇性跛行症極具功效(Brown, 1996)。


安全性
銀杏是一種非常安全的草本，大部份人也適合使用。在多達44項包括9772人為測試對象的醫學調查顯示，並沒有任何證據確定銀杏會對任何個體帶來損害，而至於其他副作用，亦極為罕見(McCaleb et al, 2000)。不過話雖如此，對於跟藥物有可能引起的交互作用，亦須份外留意：
藥物交互作用
如正服用抗抑鬱藥(monoamine oxidase inhibitors,MAOI)，則不宜食用銀杏，因此舉可能會引起相反效果(McCaleb et al, 2000; Brinker, 1998)。 如將銀杏跟抗凝血藥如阿斯匹靈(aspirin)、肝素(heparin)及丙酮苯羥香豆素(warfarin)等一併使用的話，會加大其抗凝血作用，直接影響血液凝固及止血速度，在失血的情況下，可能會導致流血過多(Horowitz, 2000)。
備註：以上提供的資料均以全面的科學實驗證明為依據，然卻不能完全代替醫生及醫務人員的囑咐及意見。


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銀 杏- 不 可 思 議 的 神 秘 性 植 物

銀 杏是 壽 命 很 長 的 植 物 ， 它 要 二 ， 三 十 年 才會 結 果， 二 百 年
後 白果 才 會 漸 漸 多 起 來 ， 千 年 老 樹 比 比皆 是 ， 而 銀 杏的 綠 葉
可萃 取 以 黃 酮類 為主 的 特殊 藥 效 成 分 ， 銀 杏 葉中 所 含 的 黃 酮
類和 其 他 的 植 物 不 同 ， 其 中 二 個 黃 酮類重疊 的 二種 黃 酮 類 就
有 四 種， 而銀 杏綠葉 所 含 的十 多 種 黃 酮 類對於 血 液 循 環 障 礙 所
引起 的 各 種 疾 病 有 很 大 的效 果 ，可 說 是一 世 界 天 然 珍 寶 。

銀 杏葉濃 縮 液含 有 酮 類 而 有 以 下 的 功能

1 使 血 管擴展
2 修 復脆 弱 的 血 管壁
3 保 持 血 管 的 彈 性
4 提 高 靜 脈 的 韌 度
5 防 止 血小 板 快 速 凝 集 ， 無 法 形 成 血栓
6 維 持 毛 細 管的浸透 性功 能以 避 免浮腫狀 態
7 使 血糖 值 正 常 化
8 使 膽 固 醇 值 正 常 化

[功能]

1 消除壓力所造成的頭腦疲勞
2 對 消除疲勞有功效（精神恍惚，注意力不集中）
3 減輕宿醉
4 消除眼晴疲勞
5 消除肩膀酸疼
6 防止手腳麻痺
7 改善現代人漸增的頭暈
8 對耳鳴、重聽也有效果 9 消除牙齦的腫脹
10 改善冷寒症
11 改善生理疼
12 保持肌膚光澤
13 減輕靜脈瘤
14 改善頻尿（ 使 腎臟正 常 化）
15 治療糖尿病
16 改善高 、低血 壓
17 對狹心症也有效果
18 預防健忘、注意力不集中
19 預防及治療老人痴 呆 症 20 預防腦中風

毒性測驗報告示顯，銀 杏 葉 濃 縮 液 完全無害，安全性非常的高。


[性 狀]
深 咖 啡 色 的 圓 形膠 囊

[作 用]
1 防 止血 管壁 損 傷 的作 用
它 可 仰制破 壞血管細胞，損 傷血管壁 ， 加 速血管硬化
的自由 基 ， 保 護 血管， 保 持 血管的 彈性。

2 降低血 液粘度的作 用

[服用方法]
成人﹕一日一粒到三粒

[注意事項]
可能出現有輕微的胃部不適、頭疼、皮膚反應。

[貯藏]
密閉、室溫 30°C以上

[有效時間]
三年

[包裝單位]
100 粒為一包裝單位

上百年來，銀杏提取物在中醫藥中有著特殊的地位。在中藥有一味藥白果，即為銀杏的種子。據《本草綱目》記載：「白果小苦微甘，性溫有小毒，多食令人腹脹」。「熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便，止白濁，生食降痰，消毒殺蟲，嚼漿塗鼻面手足，去鼻疽皰黑干黯皴皺及疥癬疳蟲陰虱」。直到近代才有西方學者研究銀杏的藥用價值。

銀杏葉子里包含黃酮類化合物苷，可以入藥。提煉出的產品現常用來防暈，增強記憶力。可是到底有沒有這些用途，現在還有爭論。

Side- effects: 銀杏是很涼的食物, 食得多銀杏的種子會中毒